Логотип Peopletalk

Берем на заметку: как Джессика Симпсон похудела на 45 килограммов за полгода

В конце марта 2019-го Джессика Симпсон (39) стала мамой в третий раз. На последнем месяце беременности звезда сильно поправилась, но всего за полгода смогла вернуться в форму и сбросила 45 килограммов! О том, что она делала для похудения, Джессика рассказала в интервью HSN.

View this post on Instagram

NYC Ladies’ Night ✨

A post shared by Jessica Simpson (@jessicasimpson) on

По ее словам, прежде всего она сделала упор на питание и составила строгий план, которому постоянно следовала: «В принципе, стоит привыкнуть есть много цветной капусты, если хочешь такого же результата. Это было очень тяжело. Практически все, что я ем, сделано из чертовой цветной капусты!»

При этом Симпсон не отказывает себе в сладостях или вредной пище, когда хочет их: «Мне не нравится слово «диета». Я, например, только что съела пакет Cheetos в студии. Я думаю, что важно просто контролировать то, что ты ешь — может, даже записывать».

За это время Джессика, конечно, не забывала и о тренировках и занималась четыре раза в неделю. А еще она поделилась, что начала считать свои шаги и больше ходить пешком — мол, это вроде мелочь, но такая «полезная».

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.