#КРАСОТА

Чем перекусывают Ольга Шелест и Влад Топалов?

Чупина Настя Ноябрь 18, 2014

1907

Обычная ситуация: времени нет, есть хочется, а под рукой всякая чепуха. У кого что: попкорн, печеньки и прочие сникерсы. Чем бы перекусить, чтобы не наесть талию и от голода в обморок не упасть? PEOPLETALK выяснил, какими продуктами можно заморить червячка быстро, полезно и наверняка.

Для большинства из нас плотный рабочий график – норма жизни. И порой мы не то что не успеваем поесть, но и не можем найти время, чтобы выпить стакан воды или позвонить маме. А ведь голодать, как и переедать – вредно для здоровья и веса. Стоп! Возьмем пример с голливудских звезд, многие из которых, кажется, только и делают, что перекусывают. Так, для перекуса Селена Гомес выбирает маринованные огурчики, Опра Уинфри – о, Боже! – мороженое, а Эштон Кутчер – чипсы Popchips. Не поэтому ли его стали называть “президентом Pop-культуры”? А модная диетическая тенденция – это мы о перекусах детским питанием – отлично прижилась не только в Голливуде. Здоровая привычка лакомиться фруктовым пюре пришлась по нраву Дженнифер Энистон и некоторым российским звездам.


ВИКТОРИЯ ДАЙНЕКО

певица, актриса

“С недавних пор я придерживаюсь здорового образа жизни, пытаюсь регулярно чем-нибудь перекусывать, вожу с собой детское фруктовое пюре. Стараюсь питаться правильно, находить всякие полезные штуки”.


ОЛЬГА ШЕЛЕСТ

теле- и радиоведущая

“Изо всех сил стараюсь перекусывать фруктами, но… Случаются срывы –жареная картошка, "Макдоналдс". Всегда пытаюсь держать в загашнике какое-нибудь яблочко, ведь с каждым годом сохранять форму становится всё сложнее и сложнее”.


ЯНА РУДКОВСКАЯ

телеведущая, продюсер

“У меня нет времени обедать в ресторанах, поэтому я беру с собой йогурт, кефир. Очень люблю сыр и, в принципе, могу себе позволить чай с сыром и медом, но без хлеба. Мой обычный вес – 49-50 кг, больше не поправляюсь. Я привыкла перекусывать иногда даже по два раза в день, конечно, если не успела позавтракать”.


ВЛАД ТОПАЛОВ

певец

“Бывает, перекусываю всякой вредной едой, типа суши, картошки фри, бургеров. Те, что в Shake Snack – мои любимые! Обычно готовлю еду дома и беру  с собой. Когда придерживаюсь спортивного питания, то предпочитаю куриную грудку, овощи, салаты”.


  

МАРГАРИТА КОРОЛЕВА, врач-диетолог, к. м. н.:
“Частые приемы пищи помогают поддерживать чувство сытости и в то же время ускоряют метаболизм. Помните, когда мы едим, то заставляем организм работать, поэтому частые перекусы способствуют эффективному снижению веса. Число перекусов может достигать восьми и даже десяти в день”.


Список лучших перекусов PEOPLETALK:

Коктейли Energy Diet

Компания NL International предлагает порошковые коктейли с самыми разными вкусами (курица, горох, кофе, клубника, грибы), которые вы можете готовить самостоятельно на основе молока. Они нам очень понравились, и мы считаем, что с помощью таких перекусов вполне реально снизить вес. Средняя стоимость одной упаковки (ее хватает примерно на 15 порций) – 1700 руб. Энергетическая ценность коктейля, примерно, 370 ккал на 100 г. Приобрести Energy Diet можно на официальном сайте energydiethd.com


Батончики Take a Bite

Проект успешного предпринимателя Елены Шифриной стал невероятно популярным благодаря составу перекусов – это простые и, что самое главное, на 100% натуральные ингредиенты. Основной отличительной особенностью снэков является полное отсутствие сахара. Своего магазина у компании нет, но на сайте takeabite.ru есть карта мест, где можно купить Take a Bite. Энергетическая ценность батончика примерно 170 ккал, стоит он в среднем от 100 руб.


Хлебцы Dr.Korner

Цельнозерновые хлебцы российского производителя являются, пожалуй, самым доступным и популярным снэком для тех, кто любит перекусывать со вкусом и пользой. Богатый ассортимент и невысокая цена (около 40 руб. за упаковку) делают хлебцы Dr.Korner одним из наших любимых лакомств. Калорийность хлебцев в среднем составляет 300 ккал на 100 г. Продаются в любом супермаркете, что радует!


Чипсы Tyrrell’s

Британская компания Tyrrell’s производит "английские чипсы". Их готовят вручную, при этом кожуру с картофеля не снимают. Согласитесь, приятно похрустеть слайсами морковки, сладкого картофеля, свеклы или яблока из симпатичного пакетика. Найти Tyrrell’s можно в “Азбуке вкуса”. Калорийность составляет 170 ккал на упаковку. Цена вопроса около 160 руб. 


Соки и снэки 365 detox

Ольга Малышева, автор проекта 365 detox и блога Salatshop, разработала целую систему здоровых перекусов, которая прекрасно подходит и веганам, и сыроедам. Ни в соках, ни в снэках 365 detox не содержится красителей, сахара, консервантов. Соки, впрочем, как и конфеты без сахара и диетические сэндвичи можно заказать на сайте 365detox.ru или купить в ТЦ “Цветной”. Калорийность соков от 100 ккал до 300 ккал. Цена начинается от 300 руб.


Конфеты "Гранат и шоколад"

Как жить без сладкого? Легко! В помощь нам не просто безвредные, а даже полезные конфеты. Все дело в особом сочетании ингредиентов, рецепте, составленном доктором Яковом Маршаком. Это 100% натуральный продукт, не содержит ГМО, но обладает большой энергетической ценностью (460 ккал на упаковку). Конфеты “Гранат и шоколад” продаются во многих интернет-магазинах, например, на сайте jivaya-eda.ru и стоят от 200 руб.

ЭКСКЛЮЗИВ

Самые редкие новости и материалы ежедневно, а также невероятно важные события за неделю

Ты успешно подписался! Ура!

На указанный адрес отправлено письмо с подтверждением подписки. Перейди по ссылке в письме чтобы активировать подписку. Спасибо!

Здесь будет полный текст соглашения1

Текст соглашения2

Текст соглашения3

Текст соглашения4

Текст соглашения5

Текст соглашения6

Текст соглашения7

Текст соглашения8

Текст соглашения9

Текст соглашения10

Текст соглашения11

Текст соглашения12