Есть городская легенда на тему того, что гели для душа — полностью придумка маркетологов и портят кожу, мол, обычной воды телу хватает. Так это или нет, мы решили выяснить в новом выпуске рубрики «Что, если?» с помощью врача-дерматолога. В прошлом, кстати, мы разбирались с шампунями для окрашенных волос.
Ольга Антонова, врач-дерматолог сети клиник Re:new
Время такое, что хочется максимального минимализма. Осознанное потребление (а чаще сокращение трат), переезды, нехватка времени — может, полезно коже дать отдохнуть от ухода?
Модный тренд skin fasting возник, вероятнее всего, в ответ на теорию аутофагии (естественный процесс регенерации и очищения организма на внутриклеточном уровне — Прим. ред.). Ассоциативная связь ясна: если есть общее мнение, что голодовка полезна для организма, то если не кормить кожу косметическими ингредиентами, она также должна возродиться.
С одной стороны, в этой системе есть своя логика: мы часто выбираем косметические средства, поддаваясь маркетинговым уловкам. Многие формулы содержат аллергены и раздражающие агенты, которые либо создают на коже пленку из нефтепродуктов (глицерины), либо нарушают защитную функцию кожи, которая помогает удерживать естественную влагу (ПАВ — пенящиеся агенты). Философия skin fasting очень проста: отказаться от всех косметических средств от нескольких дней до недели — и микробиом кожи восстановится сам.
Но в наше стрессовое время (социальные катастрофы и последствия пандемии) кожа реагирует нетипично. Увеличился процент людей с жалобами на чувствительность, акне, раздражения, которые также проявляются на теле.
Skin fasting под запретом для людей с аллергиями и чувствительной кожей и хроническими заболеваниями (сухость, покраснения входит в этот список) – недостаток должного ухода провоцирует обострения. Средства для очищения тела в этом случае должны быть подобраны дерматологом и содержать пометку sensitive.
Даже если у вас здоровая кожа, нужно быть аккуратным — например, на спине много сальных желез, поэтому кожа тела всегда нуждается в системном уходе: кожное сало, смешиваясь с загрязнениями мегаполиса, становится источником воспалений, которые потом остаются на коже спины виде рубцов постакне и застойных пятен. А удалить их можно будет только с помощью курса пилингов и лазерной терапии.
Мы живем в мегаполисах, поэтому тяжелые металлы, смог, бактерии и микробы остаются на нашей коже. В свою очередь, водопроводная вода имеет ряд своих негативных свойств, обезвоживает кожу и точно не является безупречным очищающим средством. И вряд ли это полезно для ее микробиома и молодости.
Как грамотно составить осознанную бьюти-косметичку средств очищения для кожи ?
Откажитесь от агрессивных средств для очищения, после которых «кожа скрипит». Избегайте продуктов на основе лаурилсульфата натрия – Sodium Lauryl Sulfate (SLS), лаурет сульфата натрия – Sodium Laureth Sulfate (SLES) и мирет сульфата натрия – Sodium Myreth Sulfate (SMS) — это дешевые ПАВ, которые образуют густую пену, но при этом повреждают естественный защитный барьер кожи, провоцируя ее сухость и шелушение.
Отдавайте предпочтение формулам на основе таких ПАВ, как коко-бетаин – Coco-Betaine, кокамидопропил бетаин – Cocamidopropyl Betaine, коко-глюкозид – Coco-Glucoside, каприлил / каприл глюкозид – Carpylyl / Capryl Glucoside или Sodium Coco-Sulfate — это мягкие поверхностно-активные вещества, которые также могут образовывать пену, но при этом они обеспечивают бережное очищение кожи.
Эпидермис человека полностью обновляется за 30-40 дней, за этот период роговой слой утолщается и тормозит процесс обновления новых клеток и поддержание нужного уровня увлажненности кожи. Чтобы удалить чешуйки рогового слоя, то есть отмершие частицы кожи, один-два раза в неделю пользуйтесь скрабом или пилингом для тела. Самомассаж во время таких процедур улучшает кровообращение, тонус и рельеф кожи.
Обратите внимание, что гели для душа и пилинги, обогащенные ферментами (рисовые энзимы, папаин, бромелайн) действуют мягче гоммажей и скрабов, особенно, если у вас чувствительная кожа.
После душа для деликатной зоны декольте и шеи, а также спины (если есть высыпания) можно использовать тоник по типу кожи, чтобы восстановить pH.
