Что ест Нина Агдал? Полное меню уже здесь!
Для некоторых «модельная» диета – это жесткие ограничения и полный детокс. Но, как утверждает Нина Агдал (25), это совсем не так.
Свой день модель обычно начинает с овсянки с яблоками, изюмом и корицей (ок. 130 ккал), плюс обязательно выпивает чашку капучино с миндальным молоком (ок. 150 ккал).
На обед у нее, как правило, куриный салат с авокадо (ок.150 ккал) и томатный сэндвич (ок. 220 ккал). И чтобы все это хорошо переварилось, Нина обязательно ест имбирь.
Ужин у Агдал тоже не совсем легкий и полезный. Нина легко может позволить себе бокал мартини с маслинами (ок.160 ккал), шпинат с артишоками (ок.120 ккал), тунец с васаби (ок. 150 ккал) и в прикуску взять сочные ребрышки-барбекю (ок. 310 ккал).
Итого: в день калорийность всех блюд Нины Агдал составляет порядка 1400 ккал.
А сколько в день съедаешь ты?
