Для идеального медного оттенка: рецепт смузи для красивого загара

Чтобы добиться идеального загара, вовсе необязательно выливать на себя тонны масла и пить специальные таблетки, которые, не всегда положительно влияют на организм.

Дерматологи придумали новый способ для получения ровного загара. Они предлагают пить полезный фруктово-ореховый смузи, активные вещества которого защищают кожу от воздействия УФ-лучей и помогают добиться идеального бронзового оттенка кожи.

Чтобы сделать смузи, тебе нужны следующие ингредиенты:
Абрикосы. В них содержатся антиоксиданты, фитонутриенты и витамины, которые защищают кожу от фотостарения.

Персики. В их состав входит витамины А, С и К, калий, магний, бета-каротин и селен, которые не позволяют вредным ультрафиолетовым лучам навредить коже.

Апельсины. Вся польза этого фрукта заключается в высоком содержании альфа-гидроксильных кислот, которые помогают вырабатывать коллаген и оттягивают процесс старения.

Миндаль. В нем много витамина Е, который в свою очередь увлажняет кожу, делает ее упругой и здоровой.

Морковь. Это главный овощ, который помогает организму вырабатывать мелатонин в больших количествах. Благодаря высокому содержанию бета-каротина, морковь помогает загореть быстро и красиво.

Все ингредиенты нужно смешать в блендере и пить каждый день, пока не добьешься идеального цвета загара.