Привет, читатели PEOPLETALK! Сегодня мой шестой день в проекте. Вчера я легла спать достаточно рано, но мое свинцовое тело все равно неподъемное. Глаза я открыла поздно, проспала часов 12. А это значит, что я не слышала, как пришел курьер из Just For You. Боюсь вставать, слышу, как моя подруга шумно открывает двери, демонстрируя тем самым свое недовольство. Она меня, конечно, поддерживает и очень помогает, но сил выслушивать ее у меня нет.
Оказывается, курьер из Just For You с моим рационом на весь день пришел в 6:30. Пройдя на кухню и встретившись глазами с подругой, я тут же отключила звук и с улыбкой на лице стала имитировать глухоту. Но увидев мой далеко не презентабельный вид, она улыбнулась и разложила на столе мой завтрак. Ну золотой человек, что тут скажешь!
На завтрак у меня каша из киноа с сиропом топинамбура и миндальной пастой с фрешем (сельдерей, свекла, морковь, яблоки). Теперь я понимаю, почему худые люди такие злые. Здоровый образ жизни – это, конечно же, хорошо, но я уже готова прожить на эти несчастные пять лет меньше, лишь бы питаться так, чтобы это доставляло мне удовольствие.
Сегодня я никуда не спешу, есть несколько рабочих встреч, но во второй половине дня. Я приняла горячую ванну, затем контрастный душ и немного пришла в себя. Ходить мне уже не так больно, как вчера, но я не могу сгибать коленки, поэтому передвигаюсь по квартире как гейша. Начала смотреть нашумевший сериал «Нарки» о колумбийском красавчике Пабло Эскобаре. Если ты на него похож, то имей в виду, что я скоро похудею и мои контакты есть у редакции PEOPLETALK.
Второй завтрак у меня состоялся в 12:00. Это был сочный фруктовый салат с листьями мяты и ягодами годжи. Между прочим, было очень даже вкусно, и я с удовольствием съела всю свою крохотную порцию.
К 14:00 я помчала на тренировку в Svelte Fitness Studio. Приехав туда, я была приятно удивлена. Со мной сегодня занималась не только Оксана Усачева − мастер-тренер, чемпионка России, Европы и мира по атлетическому фитнесу, но и мой наставник Анна Макарова. Как только я ее увидела, сразу захотелось выложиться на все сто.
Я, конечно, могу поныть своей подруге, что у меня все болит, но Анне − никогда! Сегодня по программе у меня 55 минут функционального тренинга и 20 минут кардиотренировки. Тренировка была очень классной, мы смеялись, общались, но Оксана не давала нам спуска. При подходе к каждому тренажеру Анна мне рассказывала, для чего я делаю определенное упражнение, какие мышцы качаю и какого эффекта смогу добиться, если продолжу в этом же духе. Спасибо вам, девчонки, за веселое и продуктивное времяпрепровождение!
В 16:00 у меня состоялся обед в Svelte Fitness Studio. В меню австралийская говядина, маринованная в имбирной пасте, листья салата с огурцами и помидорами черри и гороховый крем-суп на овощном бульоне с душистым тимьяном. После окончания проекта я готова поклясться на Библии, Конституции и на чем угодно еще, что никогда ближе чем на 100 метров не подойду к супам.
После обеда у меня была короткая деловая встреча. Затем я поехала к подругам, которые окружили меня комплиментами. Они говорили, что я похудела и выгляжу очень свежо. Я не удивилась по поводу свежести моего внешнего вида, ведь столько травы, сколько съела я за последнее время, среднестатистическая корова съедает за месяц.
В 17:30 у меня был полдник, и вновь Just For You меня балуют. Это был вкуснейший грушевый маффин. На миг я даже закрыла глаза, и в голове вспыхнули воспоминания, когда меня окружала настоящая еда, которую принято считать вредной. Теперь я понимаю своего отца, который всегда вспоминает 90-е годы и говорит: «Вот это было время!»
После я сразу поехала на массаж в Slim Bar. Меня ждала прекрасная Ольга, она сделала мне процедуру прессотерапии и альгинатную маску. Кстати, сразу после процедур, взглянув на себя в зеркало, я реально заметила, что очень уменьшилась в объеме. Спасибо Ольга, ты волшебница!
К ужину я поехала домой и в 20:00 съела северную рыбу муксун и спагетти ширатаку с овощами.
После ужина в компании своих подруг я отправилась играть в мафию в мой любимый клуб «Империя». Там всегда весело, интересно и можно встретить необычных людей из разных сфер, которые сошлись в одной игре и стали настоящими друзьями. Кстати, оказывается, все они читают мой дневник.
День прошел умопомрачительно! Спасибо всем за поддержку! А завтра в это же время я расскажу о своем новом дне в проекте PEOPLETALK «Похудеть за 15 дней».
Читай также:
- Эксперимент PEOPLETALK: «Похудеть за 15 дней»
- Дневник худеющей: день первый
- Дневник худеющей: день второй
- Дневник худеющей: день третий
- Дневник худеющей: день четвертый
- Дневник худеющей: день пятый