Дневник худеющей: день третий
Добрый день, читатели PEOPLETALK! Наконец наступило прекрасное утро третьего дня в проекте. Внезапно я почувствовала прилив сил, и мне безумно хочется добиться своей цели. Хочу поблагодарить всех, кто меня поддерживает. Я получила огромное количество сообщений в соцсетях и не могу поверить, что столько людей верят в мой успех и ждут моего преображения. После вчерашнего расслабляющего массажа в Slim Bar наутро я почувствовала невероятную бодрость. А сейчас расскажу обо всем в подробностях.
7:20. Приехал симпатичный парнишка − курьер из Just For You. Он ли дал заряд моему дню своей доброй улыбкой и пожеланием хорошего дня, или это все-таки волшебные руки массажистки Ольги из Slim Bar − для меня осталось загадкой.
Поставив сумку с едой в холодильник, я побежала будить свою подругу. Сегодня у меня день отдыха. Анна Макарова, мой наставник, сказала, что мышцам необходимо восстанавливаться и нельзя заниматься ежедневно, эффекта от таких нагрузок не будет. Я не вдавалась в подробности, потому что уверена, что она знает в этом толк.
Анна сказала, что для разнообразия я могу быстрым шагом походить натощак в парке. Именно так я и поступила. Моя подруга сразу же согласилась составить мне компанию, как только я сказала ей, что сфотографирую ее на фоне осеннего листопада. На что только не идут люди ради красивой фотографии в Instagram!
Целых 40 минут я усердно копировала знаменитую походку Адриано Челентано в быстром темпе. Скажу откровенно, я очень сильно вымоталась и обратно домой бежала, потому что очень проголодалась.
В 8:30 у меня состоялся умопомрачительный завтрак. Ананасовая вода, творожные сырники с апельсиновой цедрой и 15%-ной сметаной и свежая малина. После такого плотного завтрака я побежала собираться на работу. Прихватив сундук с едой, я отправилась навстречу прекрасному солнечному дню.
Девушки, никогда не сидите на диетах, такие эксперименты портят настроение и размазывают по стенке желание жить. Другое дело − сырники со сметаной и здоровый образ жизни.
В 11:00 я съела фалафель и тапенада. Погуглите, что это такое, вам понравится. Эти два блюда со странными названиями оказались очень хороши на вкус.
Весь день я провела в разъездах по работе. Когда ехала в общественном транспорте и ловила на себе чей-то взгляд, сразу возникала мысль, что все они читают мой дневник. Чувствую себя главным героем из фильма «Шоу Трумана».
В 15:00 я собралась пообедать. На этот раз Just For You снова порадовали меня супом. Это был рассольник с листьями крапивы. Я его съела очень быстро, так как на очереди была − внимание! − вырезка новозеландского ягненка, маринованная в свежем имбире, и салат из дайкона с зеленью. А что ела на обед ты?
Мне даже страшно подумать, что я, привыкшая к блюдам с роскошными названиями, буду делать после окончания проекта. Моя жизнь больше никогда не будет прежней.
На полдник у меня был вкуснейший миндально-лимонный кекс с сыром рикотта и ароматной цедрой лимона.
В 19:00 я поужинала. В меню было филе индейки, запеченное в апельсиновом маринаде, и азиатская лапша фунчоза с миксом овощей.
Сегодня я безумно довольна едой.
В 20:40 я побежала на массаж в Slim Bar. Узнав, что сегодня я отдыхала и у меня не было тренировки, они решили выжать из меня все соки. Мне сделали процедуру «Липолайн» − это метод безоперационного избавления от целлюлита и нежелательных жировых отложений − и прессотерапию. Сразу после этих процедур у меня возникло ощущение, что я похудела на несколько десятков килограммов.
Я бодра, весела и счастлива! Сегодняшний день был насыщенный, вкусный и продуктивный.
Хорошего дня и еще раз спасибо за поддержку! Завтра в это же время я расскажу о своем новом дне в проекте PEOPLETALK «Похудеть за 15 дней».
Читай также:
- Эксперимент PEOPLETALK: «Похудеть за 15 дней»
- Дневник худеющей: день первый
- Дневник худеющей: день второй
