Все люди порой сталкиваются с психологическими трудностями и стрессом. И звезды не исключение. Порой они доводят себя до такого изнеможения, что их организм просто перестает справляться с чрезмерной нагрузкой. Так случилось и с Дженнифер Лопес. Недавно звезда рассказала, как в период расцвета ее карьеры она довела себя до панических атак.
Когда Джей Ло было 20 лет, она была до безумия увлечена своей работой и отдавала на развитие музыкальной карьеры все свои силы. И это привело к неприятный последствиям. «В моей жизни было время, когда я спала максимум от трех до пяти часов в сутки. Я проводила целые дни и ночи на студиях и съемочных площадках. Мне казалось, что я просто непобедима. Пока однажды меня в трейлере мой организм не дал сбой. Из-за недостаточного количества сна и стресса я перенесла сильнейшую паническую атаку, правда, тогда я еще не знала, как это именно называется. Я сидела и не могла пошевелиться, а в глазах потемнело. Меня нашел мой охранник и сразу отвез к врачу».
После этого случая Дженнифер Лопес стала внимательней следить за состоянием своего здоровья и чаще наблюдаться у врачей, которые посоветовали ей полностью пересмотреть свой режим. Чтобы организм мог выносить такие нагрузки, Дженнифер Лопес нужно было спать 7-9 часов в сутки, отказаться от кофеина и больше тренироваться.
«На тот момент я совершенно не думала о своих потребностях и игнорировала сигналы своего тела. Но после этого момента я начала свой путь к здоровью», — заключила Дженнифер Лопес.
