Эксклюзив. Мне внушали, что я некрасивая и какая-то не такая: Алена Шишкова о правилах красоты, любимых процедурах, шейминге и любви к себе

В Instagram Алены Шишковой больше 6 000 000 подписчиков, с которыми она часто делится своими любимыми бьюти-процедурами и секретами красоты. 

Алена постоянно пробует новую косметику и уходовые средства и даже успела выпустить собственные жидкие патчи и маску совместно с брендом SHINE IS. 

Эксклюзивно PEOPLETALK Алена рассказала о своих ритуалах красоты, фирменном аромате, по которому ее всегда узнают, поделилась советом, как всегда хорошо выглядеть и призналась, что любит… чипсы!

Какие бьюти-процедуры вы делаете в салонах?

Любимая процедура голливудских звезд и моя — мезотерапия, в том числе BBL Forever Young+Skin Type. Обожаю ухаживать за своей красотой. 

Походы к косметологам – это неотъемлемая часть моего ухода, после них кожа светится и молодеет.  

Расскажите о ваших ежедневных ритуалах красоты?

Самое важно в домашнем уходе – это качественное очищение и увлажнение кожи. Ни один день не обходится без очищающих средств: пенка для умывания и тонер утром и вечером. 

Также я каждый день наношу увлажняющую и питательную сыворотки и крем. Очень важно помнить, что любую сыворотку нужно закреплять кремом. 

Пять важных правил домашнего ухода, о которых нужно знать всем?

По возможности, исключите любые мылящиеся средства для очищения кожи. ПАВ (поверхностно-активные вещества) и омыленные масла разрушают естественный барьер кожи, что приводит к сильной чувствительности. 

Пользуйтесь кислотами. Это супер-средство! Очень удобно применять кислоты в домашнем уходе, например, в виде сывороток или тонеров. 

Не пренебрегайте средствами с высоким содержанием SPF. Даже зимой этот компонент очень важен.

Если вы используете мицеллярную воду – обязательно смывайте ее после применения!

Забудьте про грубые механические скрабы для лица и используйте вместо них пилинг-скатку, не чаще двух раз в неделю.

Ваш повседневный макияж – это…

Я редко крашусь в повседневной жизни, сильного макияжа мне хватает на съемках и мероприятиях, в остальное время стараюсь от него отдыхать. Обычно я наношу увлажняющий блеск для губ и немного румян. 

Как вы относитесь к пластике?

Положительно, если это необходимая мера. 

Какие советы вы можете дать, чтобы всегда хорошо выглядеть?

    1.    Правильно питаться.

    2.    Вести активный образ жизни. 

    3.    Высыпаться.

Топ средств, которые вы покупаете, как только они заканчиваются? 

Мой любимый блеск для губ – YSL.

Что всегда есть в вашей косметичке?

Термальная вода, бальзам для губ, матирующие салфетки. 

Какой парфюм лучше всего описывает ваш характер? 

Я пользуюсь Tom Ford в сочетании с Guerlain. Это мой фирменный аромат, по нему меня везде узнают. 

Что для вас красота?

Гармония души и тела.  

Любимая вредная еда? 

Чипсы и бургеры. 

Вы придерживаетесь здорового питания?

Я всегда стараюсь питаться правильно. Обычно это овощи, фрукты, легкие супы. 

Что вам помогает восстановиться после трудной недели? 

Много чего. Это могут быть мои любимые СПА-процедуры, прогулка по парку с дочкой или в одиночестве, иногда я люблю прогуляться одна и привести мысли в порядок, тот же шопинг с подружкой. 

Были ли у вас комплексы по поводу внешности?

Да, как у любого нормального человека. У меня были комплексы, которые внушались обществом. В детстве меня дразнили из-за того, что я была высокая и худая. Это был настоящий шейминг, только тогда ещё никто не знал такого слова. Мне внушали, что я некрасивая и какая-то не такая – это очень сильно повлияло на мою самооценку.

Что вам больше всего в себе нравится?

Мне удалось побороть все комплексы и полностью принять себя. На данный момент мне все в себе нравится.