Этот безалкогольный коктейль снимает стресс
Ни дня без нового вирусного тренда из соцсетей. На этот раз главным героем стал моктейль, который якобы снижает уровень кортизола в крови.
Сам по себе кортизол часто воспринимают как врага, хотя вообще-то он помогает нам функционировать. Гормон стресса становится проблемой, когда остается на стабильно высоком уровне и ты не можешь вернуться в состояние покоя после физического или психологического напряжения.
Рецепт коктейля против кортизола
- 200 мл кокосовой воды
- Сок ½ лимона
- 50 мл апельсинового сока
- 1 чайная ложка порошка магния
- ¼ чайной ложки мелкой соли
- Газированная вода — по вкусу
Правда ли он работает?
Эффективность коктейля обусловлена сочетанием ингредиентов: соль, магний, а также апельсиновый и лимонный соки по своему составу напоминают напитки, которые употребляют после тренировок для восполнения запасов минералов и сахаров. Это действительно хорошая комбинация, чтобы зарядиться энергией, а кокосовая вода способствует гидратации и придает напитку нежный, приятный вкус. А еще вкус моктейля мысленно переносит нас в атмосферу отпуска и дополнительно помогает расслабиться.
* Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ
