Несколько дней назад в Кремле состоялась премьера новой шоу-программы Филиппа Киркорова (48) «Я». И, надо сказать, певцу удалось удивить своих поклонников. Мало того что артист отказался от привычных блесток, перьев и пышных нарядов в пользу белой рубашки и классических брюк, так ко всему прочему ему удалось заметно похудеть! И недавно Филипп раскрыл свой секрет стройной фигуры.
«Я от природы склонен к полноте, поэтому всего за несколько недель мне предстояло сбросить аж 20 кг», — признался музыкант в одном из своих последних интервью, добавив, что достичь такого ошеломительного результата ему помогли профессиональные тренеры и диетологи.
Также, по заверениям артиста, он придерживался нескольких простых правил: не есть после шести вечера и не пить много жидкости после 16 часов; в первой половине дня употреблять не менее полутора литров талой воды за полчаса перед приемом пищи или через час после еды; в течение дня стараться сжигать больше калорий, чем было получено; отказаться от мучного и сладкого; в каждый прием пищи съедать немного сырых овощей.
Мы очень рады, что, следуя таким простым и общеизвестным установкам, Филиппу удалось сбросить лишний вес и своим примером в очередной раз доказать, что труд всегда приносит свои плоды.
