Как модели готовятся к Неделе моды? Эффективная тренировка для стройных ног
В этом году шоу Victoria’s Secret не состоится (по словам организаторов, руководство работает над ребрендингом). Но «ангелы» VS не исчезли и в этом году блистали на подиумах во время Недель моды. Кэндис Свейнпол (30) выглядела особенно эффектно.
В одном из интервью Кэндис рассказала (а в Instagram и показала), как проходила подготовка к модному сезону.
«Модельный» план тренировок включает три вида нагрузок. Большую часть времени Кэндис уделяет силовым тренировкам с личным фитнес-инструктором Джастином Гелбандом. Второй блок упражнений – барре (микс йоги, балета и пилатеса с небольшими весами).
Но самое любимое у Свейнпол – йога.
«Я практикую йогу каждый раз, когда чувствую себя подавленной или если у меня стресс. Я стараюсь, по крайней мере, два раза в неделю уделять внимание йоге», — рассказала модель в интервью The Cut.
