В зарубежном TikTok продолжает вируситься концепция, которая помогает эффективно достигать поставленных целей.
Термином lock in называют период с сентября по декабрь. В это время принято ставить четкие, достижимые цели и полностью фокусироваться на своих задачах, абстрагируясь от любых отвлекающих факторов.
Само выражение пришло из видеоигр, где lock in означает финальный выбор персонажа, за которого вы будете играть до конца квеста. В реальной жизни это работает так же: если зумер говорит, что ему пора «локнуться», значит, он закрывает вкладки с сериалами и садится за усердную учебу, работу или тренировки.
Чтобы войти в состояние lock in, рекомендуется сформулировать конкретные запросы и полностью погрузиться в процесс. Например, среди главных целей у молодого поколения сейчас – прокачать финансовую грамотность, приучить себя к ежедневнику, прочитать отложенные книги или хотя бы не брать телефон в руки до обеда.
Ключевым аспектом челленджа становится дисциплина. Нужно выбрать одну главную задачу на день, включить на смартфоне авиарежим или фокус-профиль «Не беспокоить» и сфокусироваться на ее выполнении, чтобы не отвлекаться от намеченного пути.
Правда, у lock in есть и обратная сторона, которую зумеры подсмотрели у профессиональных спортсменов: нельзя работать без остановки. Секрет бешеной продуктивности кроется в качественном восстановлении, поэтому умение вовремя и правильно отдыхать – обязательная часть осеннего марафона.
Напомним, что недавно мы рассказывали о другом тренде – сериалах в жанре young adult о школьных драмах и поиске себя.
