Логотип Peopletalk

Уход за кожей при занятиях в спортзале

Каждый, кто занимается спортом, хоть раз задавался вопросом, нужно ли ему что-то менять в уходе за кожей. Мы разобрались и объясняем, почему плотный крем в спортзале тебе не нужен, а гидрофильное масло, наоборот, необходимо. 


Тщательное очищение

Перед тренировкой тщательно очисти кожу. Подойдет двухэтапное очищение: сначала гидрофильным маслом (чтобы тщательно очистить поры), потом мягким средством для умывания (чтобы смыть остатки масла). После промокни лицо полотенцем: в идеале оно должно быть одноразовым. 

Гидрофильное масло Shu Uemua, 848 р.

Гидрофильный бальзам Organic Kitchen, 250 р.

Средство для умывания Cerave, 500 р.


Не переусердствуй с увлажнением

Не используй плотные текстуры и масла – они могут смешаться с потом и закупорить поры. Подойдет легкий крем на основе гиалуроновой кислоты. 

Крем для лица GinZing Origins, 999 р.

Крем с календулой Kiehl’s, 3700 р.

Легкий увлажняющий крем Uriage, 1135 р.


Не забудь про SPF, если занимаешься на улице

Используй средство с индексом SPF не менее 30, если занимаешься фитнесом на улице. Даже осенью и весной!

Солнцезащитный флюид SPF 50 с универсальным тоном Skinceuticals, 3456 р.

Мгновенно увлажняющий крем SPF 20 Pep-Start HydroRush Moisturizer Clinique, 1550 р.


Не используйте косметику перед тренировкой 

Будет то же самое, что и в случае с плотным кремом. Грязь, пыль, пот – все смешается вместе и можно попрощаться с чистой кожей. Если совсем не можете без тонального крема – используйте легкие тонирующие текстуры.

CC-крем Lumene, 1480 р.

Сыворотка с адаптивными тональными пигментами Dr.Jart+, 3240 р.


Используй масла для душа

Самый идеальный вариант, чтобы тщательно очистить кожу после тренировки – масло для душа. Если ты не занимаешься в бассейне, то этого этапа достаточно. В противном случае – нанеси еще увлажняющий крем, потому что хлорка – враг увлажненной кожи. 

Масло для душа «Олива и Петигрен» Yves Rocher, 269. р.

Миндальное масло для душа L’Occitane, 1387 р.


Не забывай про сауну и хамам

Горячий пар отлично влияет на поры и раскрывает их. Тут ты уже можешь использовать жирные и плотные текстуры – главное, не перестарайся. 

Крем-масло для тела La Bruket, 4 050 р.

Сухое масло NUXE, 2200 р.

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.