Логотип Peopletalk

Уход за кожей при занятиях в спортзале

Каждый, кто занимается спортом, хоть раз задавался вопросом, нужно ли ему что-то менять в уходе за кожей. Мы разобрались и объясняем, почему плотный крем в спортзале тебе не нужен, а гидрофильное масло, наоборот, необходимо. 


Тщательное очищение

Перед тренировкой тщательно очисти кожу. Подойдет двухэтапное очищение: сначала гидрофильным маслом (чтобы тщательно очистить поры), потом мягким средством для умывания (чтобы смыть остатки масла). После промокни лицо полотенцем: в идеале оно должно быть одноразовым. 

Гидрофильное масло Shu Uemua, 848 р.
Гидрофильное масло Shu Uemua, 848 р.

Гидрофильный бальзам Organic Kitchen, 250 р.
Гидрофильный бальзам Organic Kitchen, 250 р.

Средство для умывания Cerave, 500 р.
Средство для умывания Cerave, 500 р.


Не переусердствуй с увлажнением

Не используй плотные текстуры и масла – они могут смешаться с потом и закупорить поры. Подойдет легкий крем на основе гиалуроновой кислоты. 

Крем для лица GinZing Origins, 999 р.
Крем для лица GinZing Origins, 999 р.

Крем с календулой Kiehl's, 3700 р.
Крем с календулой Kiehl’s, 3700 р.

Легкий увлажняющий крем Uriage, 1135 р.
Легкий увлажняющий крем Uriage, 1135 р.


Не забудь про SPF, если занимаешься на улице

Используй средство с индексом SPF не менее 30, если занимаешься фитнесом на улице. Даже осенью и весной!

Солнцезащитный флюид SPF 50 с универсальным тоном Skinceuticals, 3456 р.
Солнцезащитный флюид SPF 50 с универсальным тоном Skinceuticals, 3456 р.

Мгновенно увлажняющий крем SPF 20 Pep-Start HydroRush Moisturizer Clinique, 1550 р.
Мгновенно увлажняющий крем SPF 20 Pep-Start HydroRush Moisturizer Clinique, 1550 р.


Не используйте косметику перед тренировкой 

Будет то же самое, что и в случае с плотным кремом. Грязь, пыль, пот – все смешается вместе и можно попрощаться с чистой кожей. Если совсем не можете без тонального крема – используйте легкие тонирующие текстуры.

CC-крем Lumene, 1480 р.
CC-крем Lumene, 1480 р.

Сыворотка с адаптивными тональными пигментами Dr.Jart+, 3240 р.
Сыворотка с адаптивными тональными пигментами Dr.Jart+, 3240 р.


Используй масла для душа

Самый идеальный вариант, чтобы тщательно очистить кожу после тренировки – масло для душа. Если ты не занимаешься в бассейне, то этого этапа достаточно. В противном случае – нанеси еще увлажняющий крем, потому что хлорка – враг увлажненной кожи. 

Масло для душа «Олива и Петигрен» Yves Rocher, 269. р.
Масло для душа «Олива и Петигрен» Yves Rocher, 269. р.

Миндальное масло для душа L'Occitane, 1387 р.
Миндальное масло для душа L’Occitane, 1387 р.


Не забывай про сауну и хамам

Горячий пар отлично влияет на поры и раскрывает их. Тут ты уже можешь использовать жирные и плотные текстуры – главное, не перестарайся. 

Крем-масло для тела La Bruket, 4 050 р.
Крем-масло для тела La Bruket, 4 050 р.

Сухое масло NUXE, 2200 р.
Сухое масло NUXE, 2200 р.

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.