Как утешить брошенную подругу? Советы психолога

Если твою близкую подругу бросил парень и она обратилась к тебе за поддержкой и утешением, надо быть максимально деликатной. Что делать в такой ситуации, советует психолог и нумеролог Алекс Минченкова.

Разговоры

Важно подобрать правильные слова и успокоить расстроенную девушку. Дайте подруге возможность выговориться и выпустить эмоции наружу, это облегчит ее душевное состояние. Не пытайтесь убедить в том, что бывший парень бесчувственный и жалкий человек, раз посмел бросить такую невероятную девушку. Это даст обратный эффект: она начнет защищать его, ведь чувства еще не угасли.

Развлечения

Предложите прогуляться по городу, сходить в ваше любимое кафе или посмотреть вместе кино. Только не обращайтесь к романтическим фильмам. Это вызовет новую волну эмоций и переживаний. Вспомните, что она любит больше всего: шоппинг, йогу или, может быть, танцы. Позовите в театр или на концерт ее любимого исполнителя, тем самым дайте понять, что и без него можно радоваться и веселиться. Проследите, чтобы в период после расставания подруга получала только положительные эмоции. Это поможет ей легче перенести потерю и вернуться к обычной жизни.

Поддержка

Как можно чаще делайте ей комплименты и говорите, как сильно любите и цените вашу дружбу. Скажите подруге, что она достойна большего. Перечислите ее сильные качества, ценность и неповторимость.

Социальные сети

Посоветуйте подруге заблокировать страницы бывшего парня в социальных сетях. Исследования показывают, что человек, который регулярно просматривает личные страницы бывших, эмоционально гораздо дольше восстанавливается.

Совет

Ваше присутствие, искреннее понимание и моральная поддержка – то, что ей необходимо в этот период. Но бывают случаи, когда даже вы можете быть бессильны в эмоциональной поддержке. В таком случае порекомендуйте подруге обратиться за профессиональной помощью к психологу. В этом нет ничего постыдного!