Как в 60 выглядеть на 40? Специальная диета Шэрон Стоун
Шэрон Стоун (61) — одна из самых красивых и сексуальных актрис (сцена из фильма «Основной инстинкт», где она закидывает ногу на ногу чего только стоит).
Время идет, но актриса выглядит также эффектно. По ее словам, все дело в особой диете. Рассказываем, как питается звезда.
Никакого алкоголя
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Я никогда не увлекалась спиртным. Но 9 лет назад я основательно взялась за фигуру и начала регулярно ходить в зал. Примером для меня стала Мадонна. Я спросила у своего тренера: «Что она делает, чтобы выглядеть так?». И он ответил мне: «Она не пьет алкоголь». Поэтому я решила провести эксперимент и исключила алкоголь на три месяца. И я увидела колоссальную разницу!».
Без глютена
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Кроме алкоголя, звезда исключила из рациона глютен, промышленные продукты и кофе.
Здоровый рацион
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Звезда признается, что после переезда из Пенсильвании (Шэрон родилась и выросла в Мидвилле) ее питание кардинально поменялось. На родине актрисы большинство блюд состояли из картофельного пюре и соусов. Сейчас в рационе Стоун только продукты с низким гликемическим индексом: чечевица, овощи, нежирные сорта рыбы, мясо птицы, гречневая каша, дикий рис. Иногда Шэрон позволяет себе немного расслабиться и съесть мясной стейк. Но главное правило звезды – все блюда она готовит дома из необработанных и экологически чистых продуктов.
Отказ от молочки
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Но только по выходным. В будние дни актриса позволяет себе молоко или кефир.
Сладости
Посмотреть эту публикацию в Instagram
От них Шэрон советует не отказываться – организму необходима глюкоза. Поэтому раз в неделю она съедает небольшую порцию меда, варенья или горького шоколада.
