«Когда у тебя есть план, слабость недопустима»: гимнастка Лилия Ахаимова о поиске мотивации, съемках в фильме и способах преодолеть любой страх

Кто: Лилия Ахаимова (@liliakhaimova)

Вид спорта: спортивная гимнастика

Олимпиада 2020-2021: золотая медаль в командном многоборье

«Поставила себе цель стать лучше через год»

Когда только сообщили о переносе Олимпиады, я ужасно расстроилась. Я понимала, что за год может случиться что угодно, тем более в таком травмоопасном виде, как спортивная гимнастика. Здесь одно неудачное приземление может выбить спортсмена из соревнований на долгие месяцы. Я, конечно, переживала. Мы всей командой разъехались по домам, два месяца сидели на карантине, но я даже умудрилась найти в этом плюсы: увидела родителей, провела время с семьей, перестала грустить и поставила себе цель – стать лучше через год.

«Есть только я и моя программа»

Последний раз на международной арене я выступала два года назад, на чемпионате мира в 2019-м, поэтому ожидание, волнение, мандраж – все это было неизбежно. Обычно я нервничаю ровно до того момента, пока не выйду на помост и не представлюсь судьям – с этой секунды есть только я и моя программа.

Когда стоишь на пьедестале и играет Чайковский – это сильно! Музыка цепляет за душу, и сразу понятно, в честь какой страны она звучит.

Конечно, не обошлось без обид – почему мы, чистые спортсмены, должны выступать без гимна и флага? Но это не повлияло на подготовку, напротив, еще больше сплотило. Мы понимали, что за нами – вся страна, и нужно бороться.

«Лиля, ты хоть понимаешь, что произошло?»

Мой тренер была судьей на Олимпийских играх, ей нельзя было подходить ко мне, но после победы она все-таки спустилась, обняла меня и сказала: «Лиля, ты вообще понимаешь, что произошло?!», а на мое «нет» она ответила: «Я тоже!»

Она мне всегда говорит: «Уверенно делай свое. Не надо ничего придумывать». Самое главное – контролировать ситуацию и мысленно вести комбинацию, не поддаваясь внешним факторам.

«Кайфовали от того, что мы как все»

Мое детство еще во Владивостоке началось с гимнастики, но я не могу сказать, что была чего-то лишена (или я просто этого не чувствовала): я гуляла во дворе, как и все, бегала по гаражам, прыгала, играла. Тогда я занималась, но на любительском уровне, для себя, не думала, что это станет призванием.

В детском саду я очень любила, когда родители забирали меня во время тихого часа. Тогда я не спала, как все дети, а шла на тренировку. Потом, в школе, мы тренировались по воскресеньям, а в понедельник после школы садились в автобус, ехали домой и кайфовали от того, что мы как все!

Когда у тебя есть план, слабость недопустима. Проснулась и не хочешь никуда идти? Вставай и иди. Это дисциплина и самоконтроль, которым меня с детства научили родители. Думаю, что своего ребенка я тоже отдам в спорт – он воспитывает и закаляет характер. Большой спорт – это, конечно, очень тяжело, но если ребенок захочет, то я предоставлю ему такую возможность.

«Я долго пыталась доказать, что достойна»

Желание все бросить возникло лишь один раз в жизни: когда я не смогла попасть в сборную. У меня был длинный путь, и если обычно девочки попадают в команду в 12–15 лет, то я попала только к 19 годам, а это очень поздно для спортивной гимнастки. Я долго пыталась доказать, что достойна, много раз ошибалась, падала, были травмы, преодоления себя через «не могу».

Тогда после каждой неудачи (я даже на чемпионате России не попадала на пьедестал) был срыв, но рядом оказывались тренеры, родители, друзья, которые поддерживали и помогали. У меня очень узкий круг близких людей, и каждый из них повлиял на мою спортивную карьеру. Я обязана им очень многим. 

Главное для спортсмена – упорство, целеустремленность, желание достичь чего-то и умение поставить себе цели, как большую, глобальную, так и маленькие, поэтапные. На Олимпийских играх это помогало не забывать, ради чего ты все делаешь, когда даже просто встать с кровати было сложно из-за боли.

«Все общение онлайн»

Тяжело совмещать большой спорт и повседневную жизнь. Мое время, проведенное с семьей, друзьями, измеряется днями за год. В основном все общение онлайн или по телефону. Да и в выходные, честно говоря, ни на что не остается сил. Я могу просто лежать, максимум сходить в баню, сделать массаж.

Думаю, что социальные сети важны для спортсмена. Мне в директ часто пишут: «Привет, я знаю, что ты мне никогда не ответишь, но я за тебя болела!» И желают всего самого хорошего. Такие сообщения очень приятно получать. 

«Не люблю ожидание страха»

Если я по жизни чего-то боюсь, то стараюсь сделать это как можно скорее. Подниму всех на уши, буду рваться в бой сию секунду. Например, я боялась сделать соскок с брусьев, приходила на тренировку, со скоростью света разминалась и первым снарядом бежала на брусья, хотя даже тренер говорил: «Тебе надо сначала другие элементы сделать». Я всегда отвечала: «Нет, я не могу больше терпеть».

Я не люблю ожидание страха, волнение, хочется быстрее получить кайф от того, что я себя переборола. Таких примеров в моей жизни много.

Я вообще считаю, что не бывает трудностей, с которыми невозможно справиться. Все, что сейчас кажется сложным, можно и нужно пройти. Вселенная просто не пошлет тебе непреодолимое. Все, что ты делаешь, не зря.

«Все время рвалась в кадр»

Однажды я снималась в фильме «Чемпионы» вместе со Светланой Хоркиной, Александром Карелиным, и меня это зацепило. Все время рвалась в кадр и больше всего любила делать актерские дубли, а не гимнастические, нравилось играть и представлять себя в другом образе. Всегда, когда смотрю фильмы про спорт, хочу оказаться по ту сторону экрана и участвовать в них как актриса. Думаю, я попробовала бы еще раз поучаствовать в съемках, но сейчас у меня на первом месте отдых и восстановление.

Пока тяжело что-то загадывать на будущее, но хочется ставить цели, добиваться их, соглашаться на предложения, стремиться к чему-то, максимально использовать свое время и возможности. Конкретных целей на Париж пока нет.

ФОТО: Федор Битков

ВИДЕО: Денис Белоусов 

СТИЛЬ: Джига Санжиева

ИДЕЯ: Ксения Аносова 

ПРОДЮСЕР: Анастасия Фридман 

ТЕКСТ: Анастасия Павлова

МАКИЯЖ: Анна Меркушева (национальный визажист Make Up For Ever)

ВОЛОСЫ: Константин Борчининов (R+Co)

Ассистент фотографа: Павел Веденькин 

Ассистент стилиста: Хабиб 

Ассистент стилиста по волосам: Евгения Конашенкова (R+Co) 

Ассистенты продюсера: Лолита Сидорина, Ева Шевкопляс 

ДИЗАЙН: Анастасия Лукашева