Летнее чтение: 5 книг о похудении от звезд
Карантин, если забывать о зарядке, со всеми эти сериалами и закусками, может заметно сказаться на фигуре. Чтобы настроиться на ЗОЖ было проще, вместе с книжным сервисом по подписке MyBook собрали для тебя список книг о спорте и здоровье, которые написали обладательницы идеальных фигур и нескольких сотен тысяч подписчиков в Instagram.
«#Прессуйтело. Строй счастье своими руками», Наталья Давыдова
Instagram-звезда Наталья Давыдова уверяет: «Некрасивых женщин не бывает – есть недомотивированные». В книге Наталья рассказывает, как сделать спорт частью повседневной жизни (без мучений, изнурительных голодовок и тренировок до последнего вздоха), да и вообще изменить жизнь к лучшему. Не уверена, что тебе это надо? Посмотри фотографии Наташи в купальнике.
«PRO тело», Тина Канделаки
Тина – настоящий фанат спорта (даже в наш прямой эфир Instagram она буквально вбежала из зала). «PRO тело» — это четкий план по созданию красивого тела. Здесь и про психологию, и про пищевые привычки (про водно-солевый режим — очень интересно), и даже про пластику.
«Неудержимая. Моя жизнь», Мария Шарапова
Автобиография теннисистки Марии Шараповой — находка для тех, кому для тренировок не хватает самого главного — мотивации. Маша очень честно написала о своей семье, о себе, о карьере и, конечно, о спорте. Как минимум, после прочтения книги начнешь каждый день в планке стоять, а как максимум – тебе решать.
«Книга о теле», Кэмерон Диас, Сандра Барк
Книгу вместе написали голливудская актриса Кэмерон Диас («Ангелы Чарли», «Отпуск по обмену», «Ванильное небо») и Сандра Барк, автор нескольких бестслеллеров о питании и тренировках, по версии New York Times. «Книга о теле» не совсем подходит тем, кому нужны четкие инструкции по питанию и тренировкам (здесь больше жизни и любви к себе), а вот в качестве мотивации – идеально.
«Просто быть счастливой», Кейт Хадсон
Бестселлер от звезды Голливуда (и владелицы бренда спортивной одежды) о том, как научиться слушать свое тело, правильно питаться, заниматься спортом и не давать заднюю. «Причина, по которой я решила написать эту книгу – раздражение. Меня часто спрашивают, как мне удается поддерживать такую форму. В прессе ответы на подобные вопросы обычно сводят к коротким фразочкам: «Я люблю прыгать на скакалке». «Я занимаюсь йогой». «Я занимаюсь пилатесом». «Я веган». «Я тренируюсь по двадцать минут в день». Но это же не вся история!»
Специально для читателей PEOPLETALK MyBook дарит всем новым пользователям 14 дней премиум-подписки по промокоду Body, а также скидку 25% на премиум-подписку MyBook на 1 или 3 месяца. Активируйте код до 10 мая 2020 — читайте и слушайте эти или любые другие из 270 тысяч электронных и аудиокниг без ограничений.
