Логотип Peopletalk

Лопырева Вика поделилась секретом стройности

Редактор отдела стиль жизни

Одна из самых красивых женщин нашей страны, модель и телеведущая Виктория Лопырева (32), решила рассказать всем подписчикам в Instagram секрет своей идеальной фигуры. Девушка подробно описала основные принципы своего рациона, и, как оказалось, жесткие диеты – не для нее!

«Ни секрет, что я фанат правильного питания и здорового образа жизни, но это не означает, что кроме индейки на пару и зеленого салата в моем рационе больше ничего нет. Скажу больше, со стороны может показаться, что я ем кучу вредных вещей, что кстати правда)) потому что моя основная идея — это КАК и СКОЛЬКО ты ешь».

Похоже, девушка создала собственную систему питания, и даже подумывает о том, чтобы написать книгу.

«Книгу по похудению я пока так и не написала не смотря на многочисленные вопросы на эту тему, но какими то мыслями иногда делюсь».

Итак, что же советует красавица? Виктория подробно описала все продукты и способ их приготовления.

«Моя летняя диета — это (не пугайтесь) жареная картошка с арбузом и нет для меня ничего вкуснее. Кто-то любит арбуз с хлебом, у нас на Юге часто едят с сыром, а я вот с детства жить не могу без жареной картошки. Обязательное условие: она должна быть приготовлена дома на сковородке. Кстати, такое сочетание никак не противоречит раздельному питанию, которое идеально подходит для худеющих.Доктора могут меня поругать за такой совет, но я не навязываю, просто делюсь опытом. Тут на фото еще и жареные лисички (я, вообще, грибы не люблю — считаю их бесполезными), но сейчас сезон и в лисичках, говорят, хоть какая-то польза в общем, одна из идей(старых, как мир): не смешивать белки с углеводами, то есть мясо с картошкой, рис с рыбой и гречку с тушенкой, хотя иногда очень хочется, согласна, ну и не надо напоминать, что голодать нельзя, есть нужно минимум 5 раз в день и по чуть-чуть. Курицу и молочку не ем(опять же, без фанатизма: молоко в кофе и сливки в составе соуса не считается) и не спрашивайте почему, уже много раз отвечала, просто не ем и всё. Вот такой воскресный рассказ про мой обед)) Приятного аппетита!»

Попробуй, может, ее советы помогут тебе сбросить набранные за отпуск килограммы.

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.