Помнишь, мы тебе рассказывали, как Настя Каменских (28) пообещала сбросить лишние килограммы всего за два месяца?! Теперь певица в своем блоге подробно рассказала, от каких продуктов ей пришлось отказаться, чтобы достичь идеальной фигуры.
«Лучший график приема еды – кушать маленькими порциями. Я кушаю пять раз в день», – говорит Настя.
Девушка показала, какие продукты выбирает в супермаркете: огурцы, зелень, листья салата, гречку и творог, а вот помидоры она обошла стороной. По словам Насти, они задерживают воду в организме.
Также девушка отказалась от картофеля, алкоголя, различных соусов и майонезов (певица позволяет себе только соевый соус и оливковое масло).
Диета Насти Каменских:
- Первый завтрак – овсянка с яблоком после утренней тренировки;
- Второй завтрак – омлет и салат;
- Обед – гречневая каша и салат из зелени, но без помидоров;
- Второй обед – нежирная рыба или куриное мясо;
- Ужин (в 10-11 часов вечера) – творог с нулевой жирностью
Однако первые результаты похудения певицы, честно говоря, не впечатляют так, как можно было ожидать. Но PEOPLETALK все равно верит в то, что Настя сдержит свое слово, а мы скоро увидим ее подтянутой и стройной!
