Если ты вовсю готовишься к лету и не соблазняешься на сладкое, то мы тобой очень гордимся! А вот для тех, кому скучно просто бегать по утрам и есть исключительно фрукты и овощи, мы приготовили кое-что интересное. Вместо того чтобы идти на йогу, можно порадовать себя более необычным видом спорта, от которого точно не придется скучать.
Чирлидинг
Не только в американских фильмах для подростков счастливые девушки подпрыгивают в воздух в коротких юбочках и машут помпонами. Помнишь, как в детстве мы удивлялись, глядя на них, и очень жалели, что в русских школах нет такой традиции? Сегодня занятия чирлидингом так же доступны, как и обычные танцы. Интересно, что у нас также проводятся соревнования по чирлидингу. И для этого не обязательно поддерживать какую-нибудь баскетбольную команду. Поверь, чтобы подлетать в воздух, как пушинка, не обязательно изначально обладать гибкостью и все детство заниматься гимнастикой. Тренеры за пару месяцев сделают из любой деревянной девушки чемпионку по чирлидингу. К тому же ты всегда будешь в тонусе и абсолютно счастлива.
Цена занятия: от 900 руб.
Записаться на занятия:
Студия Eclipse
Школа чирлидинга CheerLab
Федерация чирлидинга Москвы
Паркур
Пора разбивать стереотип о том, что паркуром занимаются исключительно парни. Представь, насколько круто ты будешь выглядеть, если вдруг сделаешь парочку па в стиле уличной хулиганки перед своим возлюбленным. Ты запросто можешь посоревноваться с Женщиной-кошкой, если займешься таким спортом, как паркур. Тут есть еще один большой плюс – ты будешь знать все самые интересные места своего города. Это страшно только на первый взгляд. Без синяков, конечно, не обойдешься, но результат того стоит!
Цена занятия: от 600 руб.
Записаться на занятия:
Московская академия паркура
Школа паркура
Школа паркура и акробатики
Сквош
Сквош – достаточно странный вид спорта, но интересный. Если тебе надоел пинг-понг и теннис и тебя не пугает маленькое пространство, внутри которого, собственно, и проходит игра, то стоит попробовать. Во-первых, играть в сквош действительно весело, к тому же на него затрачивается большое количество энергии, тренируются легкие и мышцы, которые обычно пребывают в покое. Во-вторых, от него совершенно невозможно оторваться. Подтянутое тело и хорошее настроение тебе обеспечены!
Цена занятия: от 1000 руб.
Записаться на занятия:
Фабрика сквоша
Центр Мультиспорт
Сеть фитнес-клубов Зебра
Батут
Прыжки на батуте ворвались в обиход любителей фитнеса еще в прошлом году. Сегодня это не просто прыжки, а целые комплексы программ для людей с любой физической подготовкой и предпочтениями. Например, вейкборд на батуте – как тебе такой вариант? Тренировки на батуте проходят, как игра, – быстро и безболезненно, зато потом ты чувствуешь, как твои мышцы работают и преображаются. То что надо для весны!
Цена занятия: от 600 руб.
Записаться на занятия:
Батутный центр Flip&Fly
Батутный парк Небо
Студия Эйфория
Спортивный клуб X-camp
Велопрогулка в танце
Помнишь, мы рассказывали тебе про Velobeat? Если ты еще не испытала эти тренировки на себе, то сейчас самое время. Тут ты увидишь результат уже после первого раза, мы не шутим. От занятия к занятию ты не просто двигаешься под любимую музыку, крутя педали, а по-настоящему преображаешься. За счет того, что ты «прикована» к тренажеру, но продолжаешь двигаться, у тебя просто нет выбора – мышцы работают, осанка держится, а скорость не сбавляется. Настоящее испытание для организма, зато потом – заряд энергии и позитива.
Цена занятия: 850 руб.
Записаться на занятия:
Студия сайклинга Velobeat
Велостудия LifeCycle
Вейкборд
Как ни странно, но вейкбордом можно заниматься не только в теплое время года. Сложные (и не очень) трюки на доске ты можешь выполнять даже в бассейне. Главное, чтобы было много места, желание и специальный костюм. А мест, где ты можешь запросто окунуться в лето, в Москве достаточно много. Поэтому готовиться к летнему сезону можно целую весну!
Цена занятия: от 800 руб.
Записаться на занятия:
Вейкборд в бассейне
Вейкборд в Олимпийском
Антигравити
Это касается как йоги, так и стретчинга. Пока занятия на крышах столицы не начались, ты можешь найти подходящий зал с гамаками. В таких занятиях есть один большой плюс – работают все мышцы и позвонки, которые обычно находятся в покое, и за счет этого твое тело чувствует себя невероятно хорошо. К тому же ты успеваешь не только дать правильную нагрузку на все участки мышц, но и помогаешь им отдыхать, так как подобные занятия всегда проходят с перерывами на медитацию. Настоятельно советуем попробовать!
Цена занятия: от 800 руб.
Записаться на занятия:
Аэростретчинг
Йога в гамаках