«Никакой еды белого цвета»: Дженнифер Энистон рассказала о своей необычной диете
Трудно поверить, что Дженнифер Энистон 52. Актриса просто восхищает всех своей стройной и подтянутой фигурой, однако не скрывает, что это результат диет и образа жизни, а не генетики.
В сентябрьском номере InStyle Дженнифер рассказала, что за все эти годы она научилась невероятной выдержке. Актриса знает, что полностью контролирует себя даже в тот момент, когда открывает пачку чипсов. На вопрос, что она ест, когда у нее стресс, она ответила: «Чипсину. Хруст, хруст, хруст». Да, мы не ошиблись – она ест всего одну чипсину! «У меня это хорошо получается. У меня может быть один M&M, одна чипсина. Я знаю, это так раздражает», – призналась Энистон.
Также актриса призналась, что выпивает алкоголь в умеренном количестве и никогда не пробует «экзотические» коктейли. Ее фавориты – это чистая маргарита без сахара или грязный мартини. «Когда кто-то спрашивает: «Хочешь пряностей из клюквы, кокоса, огурцов или чего-нибудь еще?» Нет, я не буду», – рассказала звезда «Друзей».
Также актриса не забывает про спорт. У нее есть даже собственный метод, благодаря которому она выглядит просто невероятно. «Прошлой осенью у меня была травма, и я могла заниматься только пилатесом, который мне очень нравится. Но мне «не хватало пота». Я возвращаюсь к своим 15-15-15, то есть к 15-минутному вращению на эллиптическом тренажере. А потом просто старая школа: я могу гоняться за собой в спортзале. Мне нужно какое-то движение, даже если это всего 10 минут в день на батуте», – поделилась она.
Напомним, что больше двадцати лет Дженнифер придерживается принципа питания No white food diet («Никакой еды белого цвета»). Актриса исключила картофель, сахар, соль, белый рис, макароны, мучные изделия, сладкие йогурты и мороженое. То есть те продукты, частое употребление которых разрушает коллаген и вызывает морщины, а также приводит к избыточному весу и целлюлиту.
