Наталья Зубарева — первый доктор, который «пошёл» в Instagram! Сейчас у неё 2,9 миллиона подписчиков, собственный образовательный проект «Академия здоровья и красоты» для тех, кто хочет поправить здоровье, и три бестселлера: две части «Вальса гормонов» и «Кишка всему голову». Наталья — эндокринолог, терапевт, кардиолог, диетолог (в том числе детский), спортивный нутрициолог, специалист по антивозрастной медицине, член Российского общества диетологов и нутрициологов и Российского союза диетологов, так что ее опыту мы точно доверяем!
Кстати, 28 марта стартует тур «Здоровая нация», во время которого она расскажет о секретах молодости и женского репродуктивного здоровья. Билеты можно купить здесь!
В нашем подкасте главный редактор PEOPLETALK Оксана Кравчук поговорила с Натальей о том, как избавиться от зависимости от сладкого, что такое интервальное голодание и развеяла самые популярные (и вредные) мифы о здоровье.
Что должно быть в тарелке у каждого?
Когда должен быть последний приём пищи перед сном?
Кому нужны добавки?
Куда бежать, если есть проблемы?
Что такое сахар?
Все это – в нашем новом подкасте! Слушай на Soundcloud, Яндекс.Музыке, «ВКонтакте», Podster и Apple Podcast!
