Логотип Peopletalk

Первая рабочая неделя: как включиться и не сойти с ума

Если ты (как и мы) за неделю новогодних каникул забыл все, чем занимался весь предыдущий год на работе или учебе, и теперь пытаешься не сойти с ума, то этот материал для тебя. Собрали лайфхаки, которые помогут влиться в рабочий ритм!


Начни с малого

«Девушка моего лучшего друга»

Не планируй на первую неделю важных переговоров, грандиозных проектов и полетов на Марс. Ты пока только раскачиваешься – начни с разбора почты и выполнения мелких задач.


Устраивай себе незапланированные перерывы

«Любовь и другие лекарства»

Конечно, лежать целыми днями напролет и есть ложками оливье было круто, но пора возвращаться в реальность. Для организма ранние подъемы и такое количество физической и интеллектуальной активности – стресс, так что давай ему отдых: устраивай себе небольшие перерывы чуть чаще, чем обычно.


Не задерживайся без крайней необходимости

«Домашнее видео»

Мы понимаем: горящие дедлайны, сессия и все такое, но если есть возможность «делать ноги» и возвращаться в уютную постельку, то не упускай ее.


Не нагружай организм еще больше

«Бриджит Джонс 3»

Начать новую жизнь с первой рабочей недели в году – идея, может, и хорошая, но организм тебе за это спасибо не скажет. Так что, если вдруг планировал сесть на диету или бросить курить именно с этого понедельника, советуем делать это очень плавно или вовсе отложить на потом. Дай себе привыкнуть хотя бы к ранним подъемам, а не сну до обеда!


Распредели задачи

«Дьявол носит Prada»

Лучше всего разделить их на важные и срочные, задачи второй очереди (важные, но не срочные), на те, которые можно делегировать, и на те, которые можно отложить на потом. Кстати, делать это советуем письменно – так ты точно ничего не забудешь!


Устрой себе «разгрузочные» выходные

«Опасный бизнес»

Нет, отсыпаться за всю рабочую неделю не нужно, а вот от домашних дел, необязательной учебы или работы лучше отказаться. Так организму будет легче пережить стресс.

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.