Питание по твоему тесту на пищевую непереносимость
Если ты стараешься правильно питаться, но твоя кожа все равно реагирует на продукты воспалениями, а твой вес не снижается? Возможно, ты выбираешь продукты, которые тебе не подходят.
Чтобы подобрать идеальный рацион, который улучшит состояние кожи и поможет похудеть, можно сдать тест на пищевую непереносимость.
Мы поговорили с врачом-дерматовенерологом, косметологом клиники Remedy Lab Еленой Михайловной Макухой о том, как проходит тест на пищевую непереносимость, что он показывает и как помогает улучшить жизнь.
Что такое тест на пищевую непереносимость?
Тест дает возможность определить реакцию организма на конкретные пищевые привычки.
Он выявляет продукты, которые раздражают организм, вредят иммунной системе и
приводят к запуску системного воспаления, которое вызывает хронические заболевания, ожирение, различные кожные проявления и гипертонию.
Кому необходимо сделать такой тест?
Этот тест должен сдать каждый, кто интересуется своим здоровьем.
Желательно пройти его и людям с заболеваниями или отклонениями в анализах по крови, пациентам в преддиабетическом состоянии, с повышенным сахаром крови или с пищевой аллергией, частыми мигренями, бронхитами, заболеваниями мочеполовой сферы, запорами, синдромом раздраженного кишечника.
В каком возрасте можно сдать тест?
Тест можно сдать как взрослым, так и детям.
Что показывает тест?
Этот тест показывает уровень иммуноглобулина G на пищевой агент, и есть определенная шкала со значениями, которую в специальной программе расшифровывает врач.
Меняется ли непереносимость продуктов в течение жизни и сколько раз нужно сдавать тест на пищевую непероносимость ?
Если исключить продукты, которые раздражают иммунную систему, качество жизни изменится – повышается уровень энергии, появляется чувство легкости, многие худеют. Если придерживаться строгих рекомендаций и не нарушать назначенную диету, можно повторить тест не раньше, чем через полгода.
Как подготовиться к сдаче теста?
Тест можно сдавать в любое время дня, специально к нему готовиться и соблюдать какие-то условия сдачи крови, например, натощак, не нужно.
Как проходит сама процедура?
Пациент сдает кровь из пальца на определённый тест-лист.
Как по тесту понять, что можно, а что нельзя есть?
На повторной (после сдачи крови) консультации пациент получает список из 3 групп продуктов. Продукты с аномально высоким уровнем реакции иммунной системы представлены в красной группе. Их следует исключить. Продукты из желтой группы нужно исключить как минимум на полгода и периодически вводить их в рацион. Продукты из зеленой группы можно без опасения употреблять.
Что происходит после получения результата?
По результатам теста врач подбирает индивидуальную систему питания, которая снижает нагрузку на иммунную систему и приводит к нормализации обменных процессов.
Продукты, которые по результатам, нежелательно употреблять в пищу, нужно сразу исключить из рациона или постепенно?
Для иммунной системы будет правильно сразу исключить продукты из красного списка.
Как отказ от продуктов, которые человек не переносит, отражается на состоянии кожи и здоровье?
Кожа очищается, а динамика многих кожных заболеваний улучшается.
Помогает ли отказ от продуктов по результатам теста предотвратить развитие хронических заболеваний, например, сахарного диабета?
Да, конечно. Он для этого и существует.
