Похудей как Настя Каменских

Сегодня популярной певице исполняется 29 лет. Соблазнительная брюнетка и участница дуэта «Потап и Настя» в последнее время активно и весьма успешно борется с лишним весом. В день рождения артистки PEOPLETALK рассказывает, как обрести фигуру звезды.

Занятия спортом

Диваном делу не поможешь! А вот регулярный бег и плавание значительно подтянут твой силуэт. Традиционно дожидаемся понедельника и начинаем новую спортивную жизнь! Настя пробегает 10 км за 1 час 4 минуты и 55 секунд.

Правильное питание

Певица считает, что главное – регулярные приемы пищи. Забудь о пицце и сосредоточься на яичных белках, полезных кашах и салатах. Заодно появится повод для знакомства с популярными суперфудами.

Красивый силуэт

Пока ты только работаешь над телом мечты, можно корректировать недостатки фигуры правильными фасонами одежды. На помощь придут силуэты с подчеркнутой талией и зоной декольте. От бесформенных вещей лучше отказаться.

Хорошее настроение

XS или XL станут просто буквами, когда ты научишься любить себя. Встречайся с друзьями, проводи время на свежем воздухе и почаще улыбайся! Ты и не заметишь, как станешь довольна своим внешним видом.

Подробнее о похудении Насти Каменских читай здесь.