Секреты идеальной фигуры Ирины Шейк
Ирина Шейк (32) – идеальна. Ее фото в Instagram в нижнем белье – повод для зависти, о такой фигуре мечтают многие. Рассказываем, что ест модель и каким спортом занимается, чтобы оставаться в форме.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
В интервью изданию Women’s Health Шейк призналась: «Я одна из тех, у кого отличные гены и быстрый метаболизм». Поэтому большую часть времени модель не ограничивает себя и иногда может позволить себе огромный гамбургер с сыром, картофель фри с кетчупом и майонезом. Однако перед показами и съемками Шейк строго следит за питанием. В рационе модели только «чистые продукты» – салаты, супы, тушеная рыба и овощи на гриле. «Так мой живот остается плоским», – объясняет Ирина.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Шейк также не забывает про спорт. «Я много занимаюсь спортом. Боксом и немного джиу-джитсу, которым я одержима. Там есть так много разных комбинаций, это отлично подходит для поддержания тела в тонусе», – рассказывает она.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Но я ненавижу традиционное кардио. Бег – мой худший кошмар. Однако отказаться от него я не могу. Кардио заставляет вас потеть, и это лучше всего для снижения веса».
