Эпатажная Майли Сайрус (23) даже в йоге умудряется выпендриться.
Обычные позы вроде «собака мордой вниз» (когда ты стоишь согнувшись, образуя треугольник), «орла» (скручиваешься словно канат) или «посоха» (нечто вроде планки) − не для нее. Певица любит необычные асаны, например ширшасану – стойку на голове и плечах.
А еще курмасану – поза черепахи, которая позволяет избавиться от лишних жировых отложений в области живота, обеспечивает приток крови к спинным мышцам и нервным тканям, тем самым устраняет боли в спине, голове и шее.
Йогой Майли занимается не только дома, но и во время отпуска. Как признается певица, такие занятия ей необходимы не столько для фигуры, сколько для расслабления и восстановления внутреннего баланса.
А ты можешь скрутиться, как Майли Сайрус?