Сиара похудела на 10 килограммов! Как?
Горячие фото в купальнике Сиара (33) постит редко, но метко.
Ее фигура для многих идеал и пример для подражания. Но оказалось, певица не всегда была в роскошной форме. Об этом она рассказала в одном из недавних интервью.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«В начале своей карьеры я весила на десять килограммов больше, чем сейчас. Тогда я начала есть небольшими порциями пять раз в день, пить много воды и тренироваться. Когда вы питаетесь подобным образом, тело начинает функционировать как хорошо смазанная машина. Вы можете тренироваться целый день, но, если вы питаетесь неправильно и пьете недостаточно воды, то никогда не увидите желаемые результаты».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Я не хожу в спортзал каждый день, потому что организм должен восстанавливаться. Когда я следую режиму и тренируюсь регулярно, то чувствую себя намного лучше. Да и тело лучше реагирует на нагрузки».
