Сок сельдерея, пилатес и другие секреты идеальной фигуры Кейт Хадсон
В свои 42 года Кейт Хадсон выглядит просто идеально. У нее подтянутая фигура, упругий пресс и накачанные ягодицы – отличный пример для подражания! Как актрисе удается поддерживать себя в форме? Спойлер: все просто.
«После каждой беременности мое тело быстро возвращалось в форму. Все потому, что я живу по особой системе. 80 % успеха – это еда, остальные 20 % – это физическая активность», – делится звезда.
В среднем в день Кейт ест пять раз. Каждое утро она начинает с сока сельдерея и протеинового коктейля, также любит есть на завтрак овсянку с асаи или яичницу. На обед у нее, как правило, овощная лапша и тушеные кабачки. На ужин она чаще всего выбирает курицу, рыбу или стейк.
Что касается спорта, то тут Кейт предпочитает занятия дома (она редко успевает найти время на фитнес-центры). Зато своими тренировками она с удовольствием делится в Сети. Часто в ее сторис можно увидеть полный набор упражнений, которые она выполняет постоянно.
Также Кейт поклонница пилатеса, уже несколько лет она занимается этим видом спорта, и, глядя на ее фигуру, можно смело заявить – это отличный вариант для девушек. По словам Хадсон, именно такие тренировки помогают ей накачать пресс и поддерживать ягодицы упругими.
