Советует главный редактор Fashion TV Марго Овсянникова: топ-10 лайфхаков для продуктивной работы дома
Из-за карантина работать теперь приходится из дома: встречи перешли в формат видеоконференций, телеведущие ведут свои шоу и программы из дома, а звезды дают интервью в прямых эфирах Instagram. Как не потерять продуктивность в условиях самоизоляции? Эксклюзивно с PEOPLETALK главный редактор телеканала Fashion TV Russia Марго Овсянникова поделилась самыми полезными советами!
Составлять расписание
Чтобы не отвлекаться от работы на домашние и личные дела, лучше всего составить план на день: выписать задачи, которые нужно сделать, распределить их по времени и держать расписание перед глазами — так соблазн «забить» на них гораздо меньше.
Не забывать о перерывах
Вместо того, чтобы, например, есть параллельно с работой, выделяй себе хотя бы 15 минут в день на перерыв: в это время можно умыться, проверить социальные сети или перекусить.
Организовать место исключительно для работы
Например, стол. Пусть это будет твой личный офисный уголок в доме: за ним никакого хобби, обедов или любых других вещей, отвлекающих от работы!
Утренняя привычка
Когда работаешь из дома, можно не заморачиваться насчет наряда или макияжа, да и вставать можно на час позже, но забывать об утренних «ритуалах» нельзя: заводи будильник так, чтобы до начала рабочего дня успевать позавтракать, умыться и сделать другие личные дела.
Вечерняя привычка
Разграничь время, когда ты работаешь, и время, когда отдыхаешь: вечером откладывай ноутбук и хотя бы час посвящай чтению книги, рисованию, спорту или любым другим занятиям, не связанными с делами.
Дышать воздухом
Достаточно хотя бы на 10 минут выглядывать в окно и регулярно проветривать квартиру или дом. Так у тебя не будет ощущения, что ты заперт в четырех стенах.
Устраивать видеозвонки
Так ты точно не забудешь, как выглядят коллеги! И заодно обсудишь с ними важные рабочие вопросы — «мозговой штурм» проходит гораздо эффективнее по видео.
Не забывать об осанке
Даже если ты решил работать из любимой кровати или лежа на диване, следи за положением спины: старайся не горбиться и не слишком искривлять ее. Это снижает мозговую активность и вредно для здоровья!
Давать глазам отдых
В офисе картинки постоянно меняются: можно то до магазина пройтись, то хотя бы уйти в другой кабинет. Дома поступай так же: вынеси мусор, прогуляйся по квартире или удели 10 минут изучению того, что за окном (заодно подышишь воздухом).
Выбрать удобную домашнюю одежду
Пусть это будет не пижама, а что-нибудь действительно классное: например, спортивный костюм или удобное свободное платье! Это отличный повод разобрать гардероб и не ходить в одном и том же.
