У тебя нет выгорания.
Скорее всего ты просто устал, а может быть просто нужно сменить обстановку вокруг. Попробуй чаще выходить на прогулки и не отвечай в рабочих чатах на выходных. Несмотря на то, что ты просто устал, мы решили взять комментарий у Екатерины Лукьяновой — эксперта проекта «Билет в будущее» и методиста ЦТР Гуманитарные технологии, которая рассказала нам о признаках выгорания и как с ним бороться.
Профессиональное выгорание, как правило, является следствием сильного эмоционального и физического перенапряжения на работе. Когда человек не отдыхает, не справляется, длительное время находится в стрессе. Тут особенно важно учитывать свои особенности характера и темперамента, не браться за работу, ради которой нужно себя «ломать», стараться поддерживать для себя комфортный режим.
