Убраться нельзя мусорить: надо ли стесняться беспорядка, и на какие проблемы он указывает

Говорят, беспорядок в доме – тяжесть на душе. Но как быть, если в погоне за амбициями и реализацией творческих задач мы ставим в приоритет другие потребности. Психологи такой подход не одобряют и рекомендуют больше времени уделять созданию своего комфорта.

При этом твои идеальные условия не обязательно должны ассоциироваться с абсолютной чистотой. Но и запускать квартиру не стоит, поскольку это может негативно сказаться на психическом здоровье. Гештальт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Кулешова объяснила PEOPLETALK, на какие расстройства указывает беспорядок и следует ли его стесняться.

Ольга Кулешова, гештальт-терапевт, бизнес-тренер

Беспорядок – это не просто хаотично разбросанные вещи, а отражение внутреннего состояния человека, поэтому надо вовремя понять, что ты чувствуешь, находясь в подобной атмосфере.

О каких проблемах говорит беспорядок?

1. Эмоциональное выгорание. Не хватает сил даже на элементарные бытовые дела.

2. Тревожность и прокрастинация. Откладывая уборку, человек пытается избежать решения других проблем.

3. Депрессивные и субдепрессивные состояния. Снижение энергии и интереса к жизни может проявляться в неспособности поддерживать порядок.

4. Нарушение границ. Когда человек живет не один и не поддерживает чистоту в квартире, это может свидетельствовать о пассивной агрессии или игнорировании комфорта и границ окружающих.

5. Перфекционизм. Парадоксально, но желание сделать идеально и отсутствие времени или сил иногда приводят к полному отказу от уборки.

Нормально ли не стесняться беспорядка?

Да, если человек осознанно выбирает такой стиль жизни и это не мешает ему и окружающим. Нет, если беспорядок негативно влияет на качество жизни или провоцирует развитие психологических проблем.

При этом не имеет значения, как часто ты убираешься, главное – не осуждать себя и других, а найти свою зону комфорта. Если беспорядок тяготит – это повод задуматься, что стоит изменить не только в комнате, но и в жизни.