В эксклюзивном интервью PEOPLETALK Виктория Лопырева рассказала, почему она никогда не сидит на диетах, за что над ней подшучивает собственный сын и как ее фирменные пельмени исполняют желания.
Виктория, вы обладательница красивой стройной фигуры. Что вы для этого делаете?
Виктория Лопырева: Я никогда не сижу на диетах, потому что убеждена: после диет всегда идут срывы. Уже много лет придерживаюсь интуитивного питания. Просто я научилась любить те продукты, которые необходимы моему организму и не любить те, что мне не полезны. Но я не идеальна. Мой guilty pleasure — это пачка чипсов под сериал в перелете. Это ужасно вредно. Сын надо мной подтрунивает, потому что я слежу за его питанием и настаиваю, чтобы оно было полезным. Но тут ничего не могу с собой поделать.
Удается ли вам готовить самой?
В.Л.: Я из Ростова-на-Дону, поэтому умею готовить абсолютно все, правда, из-за рабочего графика делаю это крайне редко. Но на каждый Старый Новый год я леплю пельмени с сюрпризами по традиционному семейному рецепту. У тех, кто их отведает, в течение года исполняются желания.
Как вы относитесь к теме возраста?
В.Л.: Совершенно спокойно. Может, в силу того, что хорошо выгляжу и слежу за собой. Не вижу смысла нервничать на тему, которая неизбежна и никого не минует. Мне очень нравится та гармония и баланс, которые пришли ко мне именно с возрастом. На данный момент мне очень нравится мое самоощущение.
Как спорт интегрирован в вашу жизнь? Глядя на вас, кажется, что вы ночуете в спортзале.
В.Л.: Мне повезло. Я действительно выиграла генетическую лотерею и до рождения сына спортом не занималась. Но сейчас спорт — часть рутины. Причем даже не для коррекции фигуры, а чтобы лучше и бодрее себя чувствовать. Забота о себе начинается с пробуждения. С утра я выпиваю теплую негазированную воду. Затем хлорофилл. За завтраком я пью все свои добавки для энергии. И только после спорт: либо силовая, либо пилатес, либо пешая прогулка.
Как вы помогаете организму в дни перелетов, учитывая тот факт, что в день у вас их может быть несколько?
В.Л.: Много лет назад я выстроила для себя систему, которая спасает меня при смене часовых поясов, перепадах давления и отсутствии привычных удобств. Итак, если перелет непродолжительный, я никогда не буду подстраиваться под новое время. При подготовке к Чемпионату мира по футболу бывало так, что я могла полететь в Нью-Йорк на два дня. Так вот я просыпалась и ложилась спать по времени того места, куда полечу дальше, чтобы сильно не ломать свой режим.
Что помогает вам не только отлично выглядеть, но и чувствовать?
В.Л.: Красота начинается изнутри. Каждые 2-3 недели я проверяю дефициты, смотрю на динамику биохимии крови и, в зависимости от этого, убираю или добавляю БАДы. Я пользуюсь пептидами, в основном, спортивными. Это строительный материал для мышц.
Про косметологию. Какие процедуры вы делаете?
В.Л.: Конечно, не обходится без биоревитализации и мезотерапии. Но больше всего я люблю массаж: массаж лица дважды в неделю и массаж всего тела ежедневно.
Виктория открыто говорит: она не идеальна. А результат, которым мы восхищаемся, это ежедневная, рутинная работа над собой.