Вокруг одни идиоты и светодиоды: почему так сложно найти свою любовь?
Весна – прекрасное время для романтических отношений. В этот период даже у самых убежденных одиночек просыпается желание влюбиться. Оно буквально витает в воздухе, не щадя никого.
Казалось бы, что тут сложного? Выбрала жертву, включила обаяние – и птичка в клетке. Однако не все так просто и многие терпят неудачу в попытках построить отношения на протяжении нескольких лет. Можно отчаяться и потерять веру в любовь, решить, что во всем виноваты сглаз, проклятье или злой рок, всех мужчин разобрали и тебе не хватило. А можно не спешить с выводами и попробовать разобраться, в чем причина отсутствия успеха в личной жизни. И мы крайне рекомендуем это сделать, ведь даже самые сильные и независимые на самом деле иногда очень хотят быть слабыми и «на ручки».
Почему у нас возникают трудности уже на этапе знакомства, какую роль в этом играют родители и как открыться отношениям? Об этом редакции PEOPLETALK рассказала психолог, коуч и НЛП-мастер (Нейролингвистическое программирование — подход к общению, самосовершенствованию и психотерапии) Марина Велес.
Марина Велес, психолог
Почему любовь для всех разная?
«Понимание слова «любовь» зависит от уровня развития нашего сознания. Если человек находится на низшем уровне, то для него любовь – это брать и пользоваться. Он одинаково любит людей, еду, одежду. Одинаково потребляет. У высокоразвитых людей в отношениях обязательно присутствуют забота, бережное отношение, ответственность и уважение. Но все эти составляющие невозможны без любви к себе. Только когда мы умеем это делать по отношению к себе, сумеем и для другого человека.
А начинается все с любви матери к ребенку. Если женщина недодает любви, нетерпеливо реагирует на проявления ребенка, то он делает вывод: если самый дорогой человек, моя мать, не любит меня, значит, я плохой, я недостоин любви.
Таких сценариев нелюбви к себе и зависимости от другого, которую часто принимают за любовь, большинство. А все потому, что маме сложно находиться в хорошем расположении духа все время. Бывают обстоятельства, выводящие ее из себя, и это отражается на отношении к ребенку.
Дальше мы учимся любить себя или продолжаем путь нелюбви. И важно понимать, что любовь – навык, который можно и нужно развивать.
Что нам мешает найти любимого человека?
Основная причина, из-за которой мы не можем найти любовь, – сценарии, которые достались нам от родителей. Часто у нас возникает внутренний конфликт. Одна часть хочет любви, а другая избегает, потому что насмотрелась на неудачные отношения мамы, бабушки или на отсутствие у них отношений. В этом противостоянии побеждает наследственная часть, ведь она сильнее.
Например, бабушка полжизни прожила в браке, мама рассталась с мужчиной после рождения ребенка. Тогда дочка имеет накопленный сценарий, из которого растут негативные убеждения о мужчинах, отношениях, браке.
Также может возникать сценарий бунтаря. Например, все поколения семьи имели отношения, но они создавались не ради счастья, а из чувства долга. Ведь так общество сказало: как только совершеннолетняя – сразу замуж, как только замуж – сразу дети.
Из этого может появиться бунтарь, который говорит: «А я пойду против. Я буду без отношений, они мне не нужны». Мы опять имеем скрытый конфликт. И его опасность в том, что это неосознанно. Вроде мы и хотим отношений, но ничего для них не делаем или делаем так, что ничего не получается.
Как избавиться от внутреннего конфликта?
Существует прием, который поможет обнаружить негативные убеждения.
Возьми лист бумаги и выпиши 20 определений любви, отношений, мужчин, семьи. Не надо искать логические формулировки, нас интересует то, что сидит в голове. Цель приема: все неосознанное сделать осознанным.
Необходимо посмотреть на негативные установки по всем контекстам. Например, любовь – это опасность, нервотрепка, боль. Дальше нужно опротестовать их, атаковать, рассказать себе, что это может быть по-другому. Так мы избавляемся от внутренних конфликтов.
Как найти любовь?
Чтобы начать знакомиться с интересующими нас людьми, важно придерживаться нескольких рекомендаций.
1. Быть в гармонии с собой. Когда мы имеем к себе претензии, не принимаем себя, стесняемся – мы несем эти чувства на свидания. И вместо того чтобы наслаждаться беседой, сидим и думаем, видит ли собеседник наши изъяны.
2. Проработать все негативные и предвзятые убеждения о мужчинах, отношениях. Если мы не думаем, что «все мужики – козлы», у нас пропадает страх мужчин, отношений. Мы охотнее знакомимся, не стесняемся, не мнемся во время разговора.
3. Практика. Мы не сразу умели танцевать – сначала учились ходить. Со знакомствами так же. Чем чаще ты знакомишься и чем легче к этому относишься, тем быстрее уйдет тяжесть первых шагов, и ты начнешь делать это в удовольствие.
4. Открытость. Важно открыться для общения со всем миром, а не только с конкретным человеком. Чтобы дать Вселенной сигнал, нужно улыбаться, нести легкость и транслировать свою открытость.
Найди контакт с собой и окружающим миром, добавь решительности, и ты увидишь, как люди к тебе потянутся. Однажды среди них окажется твоя любовь».
