Работа Джессики Симпсон (40) над собой, конечно, поражает: спустя год после родов она сбросила 45 килограммов и даже с легкостью надевает брюки, которые купили 14 лет назад. Теперь Симпсон решила и рассказать, как ей удалось добиться таких успехов за год. В интервью изданию Hollywood Life Джессика призналась, что ей удалось избавиться от лишнего веса благодаря ходьбе.
«Я слежу за тем, сколько шагов делаю в день. Если не успеваю пройти нужно расстояние — переношу не пройденную дистанцию на следующий день. Мы много гуляем с детьми — ходим в лес и на соседние фермы. Много играем, прыгаем на батуте. Вам нужно просто вытащить из себя всю накопленную энергию!»— поделилась певица.
Отметим, ранее тренер звезды Харли Пастернак также рассказывал, что для Симпсон он подобрал комфортный режим питания, а занятия в спортзале заменил на 14 тысяч шагов в день! Рацион Симпсон в основном состоял из белковых продуктов и овощей, однако тренер иногда все же позволял ей порадовать себя чем-нибудь вкусным.
«Цель состояла не в том, чтобы лишить ее любимой еды, а в том, чтобы внести существенные изменения в ее рацион, чтобы она в течение дня ела много белка и овощей. Итак, Джессика ела три раза в день, также было два перекуса (зеленая фасоль с пармезаном и горсть миндаля)», — делился Харли Пастернак.
