«Я боялась кому-то рассказать»: история девушки, пережившей сексуальное насилие

В последнее время тема сексуального насилия стала как никогда обсуждаемой (спасибо Харви Вайнштейну (65)). Правда, доходит до абсурда: теперь обвинять кого-то в изнасиловании стало даже модно и выгодно (не сомневаемся, что некоторые «жертвы» решили просто немного прославиться). А между тем это серьезная проблема, о которой стоит говорить. Девушка, которая пожелала остаться анонимной, рассказала свою печальную историю.

«Я никогда не думала, что это случится со мной. Как обычно: все плохое происходит с другими, а меня это не коснется. Но я была ужасно неправа. Причем удар в спину я получила от человека, которому по идее должна была доверять больше, чем себе, — от собственного мужа.

К тому моменту мы были в браке пять лет, и, к сожалению, безумная любовь прошла — суровая правда жизни. Одни пары справляются с этим, и их любовь превращается в спокойную, полную нежности и доверия. У нас все было по-другому. Я поняла, что совершила большую ошибку и не знаю, что делать дальше. Разговоры о будущем ни к чему не приводили, муж отмахивался от меня и говорил, что я все выдумываю и в нашей семье все путем. Я как человек консервативный решила не рубить концы сразу, а подождать, когда я буду морально готова уйти от него, все-таки у нас подрастали двое детей, и резко менять жизнь я боялась.

С каждым днем становилось все хуже и хуже: меня бесило в нем абсолютно все. Его смех, то, как он ест, как пытается делать мне маленькие подарки и возится с детьми. Через месяц я поняла: этот человек мне просто опротивел. Я с трудом ложилась спать рядом с ним, а о какой-то близости речи даже и не шло.

И однажды я проснулась в три часа ночи от того, что мой муж настойчиво пытался заняться со мной сексом. Пока я сплю. Я начала брыкаться, пыталась остановить его, но ничего не помогло — он прижал меня к кровати и зажал рот рукой (хотя знал, что кричать я не посмела бы, чтобы не разбудить детей). Так страшно мне не было никогда в жизни: я понимала, что происходит что-то ужасное, то, чего не должно быть, и не могла ничего сделать. Физическая боль по сравнению с тем, что я чувствовала в тот момент в душе, ничто.

Когда все закончилось, он свалился на бок, бросил мне: «Спи» и заснул. Конечно, ни о каком сне речи не шло. Я тихо плакала, тряслась и не знала, как жить дальше. Ясно было одно: действовать надо сейчас и решительно.

На следующее утро он ушел на работу как ни в чем не бывало. И я начала собирать вещи. Взяла все самое нужное и уехала с детьми к родителям. Но им ничего не сказала: они и сейчас не знают, что произошло, я не хочу, чтобы они нервничали. О случившемся знают только пара самых лучших друзей. Я боялась рассказать об этом кому-то еще просто потому, что не терплю к себе особенного отношения: а если бы меня начали жалеть? Мне кажется, это самое жестокое чувство. Тебе кого-то жалко, а вот тому, кого ты жалеешь, от этого только хуже.

В полицию я обращаться не стала: и так было понятно, что это ничем не закончится. Истории из серии «тебя изнасиловал муж? Он же муж, не выдумывай, иди домой» я слышала миллион раз, и тратить время на это не собиралась. Я подала заявление на развод и принципиально отказалась от алиментов. Друзья меня отговаривали: «Ты что, стряси все, что можно, с этого ублюдка». Но мне не нужны его деньги — вообще не хочу, чтобы меня хоть что-то связывало с этим человеком. Пусть подавится своими деньгами.

После всего этого я очень долго шарахалась от мужчин: мне было страшно даже тогда, когда они начинали со мной разговаривать. Но в какой-то момент я поняла: так дальше продолжаться не может. И начала работать над собой, уговаривать себя, что не все такие, потихоньку начала общаться с противоположным полом. Да, на это ушло несколько лет, но теперь я снова чувствую в себе желание жить.

И, кстати, я никогда не называла себя «жертвой изнасилования»: я не жертва, я победитель. Я научилась жить заново, перешагнула тот страшный период моей жизни и радуюсь каждому дню. Единственное, что теперь изменилось, — я намного более внимательно выбираю, с кем общаться и заводить романические отношения. Я вынесла из случившегося урок и считаю, что в такой ситуации — это самое правильное решение».

Артем Пашкин, психолог

Главное — не замыкаться в себе. Чтобы пережить сексуальное насилие, нужно говорить об этом: в идеале с психологом, но подойдет и беседа с близким человеком. Конечно, многие люди не хотят делиться таким с родными, например родителями, боятся, что их не поймут, начнут осуждать, говорить «сама виновата» или жалеть. Поэтому лучше всего обсуждать ситуацию с тем, кому ты доверяешь безоговорочно и на 100 % и кто не станет давать советы на первых порах, вначале нужно просто быть услышанным.

На второй фазе нужно попытаться разделить себя и случившееся, постараться перестать идентифицировать это с собой. То, что произошло, ужасно, но это не клеймо.

Не нужно закрываться от мира: необходимо продолжать жить той же жизнью, которой человек жил до случившегося — ходить в кино, общаться с друзьями, знакомиться с новыми людьми. Тогда с течением времени произошедшее останется просто тяжелым периодом твоей жизни, который ты смог пройти.