Звездная диета: что ест Бейонсе, чтобы всегда оставаться в форме?
В прошлом году Бейонсе (37) во второй раз стала мамой. Несмотря на то что после рождения близнецов певица весила 99 килограммов, их она сбросила в рекордно короткий срок – всего за два месяца! Вернуться в форму ей удалось благодаря регулярным тренировкам и правильному питанию, которого она придерживается до сих пор.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пару лет назад Би вместе со своим мужем Джей Зи (48) приняли участие в челлендже «22 Day Vegan Challenge». С тех пор в рационе певицы преобладают фрукты и овощи, выращенные органическим путем. Но все же иногда звезда может позволить себе белое мясо, красную рыбу и птицу.
Певица полностью исключила переработанные продукты, сладкое и мучное. По словам Бейонсе, она никогда не отличалась стройными формами и для поддержания фигуры ей приходится строго следить за питанием.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Кроме того, она приучила себя ежедневно выпивать не меньше 2,5 литров теплой воды с лимоном или травяного чая. Иногда может позволить себе бокал сухого вина.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
А когда звезде надо быстро сбросить пару лишних килограммов, она садится на питьевую диету и разрешает себе только воду с лимоном и протеиновые коктейли (что же, красота требует жертв).
