#ЭКСКЛЮЗИВ

Айза Вагапова(Долматова): «Я похудела на два размера»

Чупина Настя Январь 14.2015

71639

Вся прекрасная половина человечества неустанно ищет «философский камень» – секрет  похудения. Но в большинстве случаев эти поиски заканчиваются чередой бесполезных диет, впустую потраченных денег и гастритом.

Кажется, удачный рецепт похудения нашла красавица, бизнесвумен и просто талантливая девушка Айза (Долматова) Вагапова (30) — это комплексный подход. Как заметили ее подписчики в Instagram, за короткие сроки девушка заметно уменьшилась в размерах. Айза рассказала,что действительно раньше носила одежду размера М, а теперь ей и XS велик! В нашем интервью телеведущая поделилась своими секретами похудения, несколькими рецептами диетических блюд и рассказала о том, как ей помогла похудеть «Секта»:

«Чего я только не перепробовала: LPG-массаж, травяные чаи, ягоды годжи… И в конце концов пришла к истине. Изобретать ничего не нужно. Секрет похудения – правильное питание и спорт. С утра я ем углеводы, потом белки, много овощей, фруктов. В Москве у меня, к сожалению, не получается питаться также правильно, как на Бали. Там я ела по пять, шесть раз в день и никогда не ходила голодной. Я прочитала огромное количество литературы на тему здорового питания, узнала, что содержится в продуктах и какое влияние они имеют на организм. Теперь мне даже и не хочется всяких гамбургеров. У меня отпало желание. Я перестала травить свои вкусовые рецепторы специями. Ем все пресное, на пару: рис, гречку, овсянку на воде».

Но Айза похудела не только благодаря питанию. Ежедневный work-out до седьмого пота стал главным шагом на пути к идеальному телу:

«Основатель «Секты» («Школы идеального тела») Оля Маркес – моя хорошая подруга. Именно здесь мне объяснили основы правильного питания. Но Оля год не брала меня в «Секту», говорила, что я не справлюсь. Я злилась на нее, но когда она все-таки меня взяла, я не справилась, перестала следить за питанием, опять поправилась и все пошло коту под хвост. А когда сама пришла к этому, то у меня поменялось отношение к еде и спорту. Теперь я занимаюсь семь дней в неделю и не пропускаю ни одного дня».


ИТОГ:

1. Найди мотивацию. Почитай про вред сахара, жира, холестерина. Может, страшные картинки из Google заставят тебя навсегда забыть про походы в McDonalds.

2. Из полезного выбирай то, что нравится. Не пичкай себя гречкой или сельдереем, даже если умные тети-диетологи сказали тебе, что ты похудеешь за неделю. Кому нужна худая и злая девушка.

3. Найди свой вид спорта. Ведь худеть можно не только на аэробике. Танцы, плавание, йога… 


Айза просто молодец! В последнее время девушка заметно идет в гору. В Instagram то и дело мелькают радостные посты. Один из последних: «День ИКС настал!)». Девушка призналась PEOPLETALK, что совсем скоро запустит проект, который изменит ее жизнь. Его детали пока в строгом секрете, но переговоры уже проведены и контракт подписан. Совсем скоро Айза поделится с нами всеми подробностями, так что следи за новостями PEOPLETALK, и ты узнаешь обо всем первой!

А пока все болеем за нашу Айзу, и ждем счастливых новостей!

ЭКСКЛЮЗИВ

Самые редкие новости и материалы ежедневно, а также невероятно важные события за неделю

Ты успешно подписался! Ура!

На указанный адрес отправлено письмо с подтверждением подписки. Перейди по ссылке в письме чтобы активировать подписку. Спасибо!

Здесь будет полный текст соглашения1

Текст соглашения2

Текст соглашения3

Текст соглашения4

Текст соглашения5

Текст соглашения6

Текст соглашения7

Текст соглашения8

Текст соглашения9

Текст соглашения10

Текст соглашения11

Текст соглашения12