Бутылка вина вместо гантели: у 76-ти летней Голди Хоун самые веселые тренировки

Если бы смех на протяжении всей жизни помогал сохранить молодость, то Голди Хоун жила бы вечно. Но оказывается чувство юмора — не единственное, что помогает ей не стареть душой и поддерживать себя в форме. На этой неделе главная героиня фильма «Смерть ей к лицу» поделилась своим необычным режимом тренировок.

В видео, которым она поделилась в своих соцсетях, Хоун сначала прыгает на батуте и поднимает руки вверх, чтобы прокачать свою лимфатическую систему и сердце. Затем берет гантели, а точнее две бутылки вина (идеальная альтернатива, к слову) и поднимает их вверх. После этого звезда идет на прогулку. «Если вы не хотите идти вперед, вы всегда можете идти назад, потому что, когда вы идете назад, вы используете совершенно другую часть своего мозга — это удивительно!» — говорит Голди Хоун. Завершающая практика — йога.

Главный посыл Голди в том, что хорошее самочувствие не обязательно должно ассоциироваться с чем-то сложным и серьезным. Гири можно заменить бутылкой вина, бег ходьбой, и ты уже на пути к здоровью, по словам звезды.