Бьюти-совет: как правильно спать, чтобы на лице не было заломов

Как говорят косметологи, заломы после сна – это будущие морщины. 

Очень важно следить за тем, в какой позе ты спишь и формой подушки – от этого зависит будущее состояние кожи. Рассказываем, как правильно спать, чтобы не было заломов и отеков. 

Старайся спать на спине

Сон на спине, как правило, спасает от отеков. Когда ты лежишь, уткнувшись лицом в подушку, голова и шея находятся в неестественном положении, нарушается отток лимфы, и появляются отеки и заломы. То же самое происходит, если ты спишь на боку – кожа сдавливается, и на ней остаются следы. 

Во время сна на спине лицо максимально расслаблено, и никакие застои и ранние морщины не образуются. 

Выбери правильную подушку

Появление заломов также зависит от формы и качества подушки. 

Стоит выбирать подушку, которая гарантирует сон на спине и помогает голове находиться в правильном положении – обрати внимание на модели с немного утопленной зоной по центру, а также со специальными выемками по краям. 

Смени хлопковую наволочку на шелковую

Ночью, особенно, при беспокойном сне, лицо постоянно трется о подушку, из-за чего нарушается защитный барьер кожи, и появляются заломы и морщины. Однако шелковая наволочка, в отличие от хлопковой, за счет нежной мягкой ткани совсем не оставляет следов на лице и не вызывает трение. 

А для проблемной кожи шелк – это самый лучший вариант, он не раздражает, а бактерий на нем остается в разы меньше, чем в хлопке.