Что есть, чтобы выглядеть как модели Victoria’s Secret?
В конце ноября состоится одно из самых красивых и ожидаемых модных шоу – показ Victoria’s Secret. Организаторы сохраняют в тайне точную дату, но «ангелы» уже активно готовятся к выходу на подиум. И чтобы быть в идеальной форме, кроме ежедневных тренировок моделям пришлось скорректировать и план питания. Рассказываем, чем завтракают, обедают и ужинают «ангелы» Victoria’s Secret.
Лили Олдридж (32)
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Для подготовки к шоу Victoria’s Secret необходимо правильное «топливо». Перед прошлым показом я ела яйца-пашот, авокадо и зеленый чай на завтрак, салат с киноа на обед, а ужинала пастой. Сейчас придерживаюсь такого же плана».
Стелла Максвелл (28)
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«На завтрак я ем яйца скрэмбл, авокадо, гранолу с йогуртом. На ланч предпочитаю кусочек лосося и салат или же курицу и салат. На ужин ем то же самое – зелень и белки».
Жасмин Тукс (27)
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Обычно я завтракаю омлетом. Перед тренировкой пью протеиновый шейк, а после стараюсь съесть побольше белка – порцию курицы на гриле, овощи и рис. Или стейк, если тренировка проходит вечером».
Кэндис Свейнпол (29)
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Я не придерживаюсь диет и не считаю калории, но в то же время я слежу за питанием. Стараюсь, чтобы моя пища была богата всеми необходимыми витаминами. На завтрак у меня чашка кофе или протеиновый коктейль плюс яичница с беконом. На обед курица и салат с киноа. Вечером могу позволить себе жареный лосось, а могу и не есть вовсе. Все зависит от настроения».
Жозефин Скривер (25)
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Завтракаю, как правило, яйцами и овощами, а иногда йогуртом с гранолой. Обед могу пропустить, и по дороге перекусить овсяными хлопьями. После серьезного воркаута стараюсь есть белок и немного углеводов».
