Привет, друзья! Сегодня мой двенадцатый день в проекте, и я совершенно выпала из жизни. Легла спать поздно и проспала все на свете. Страшно было смотреть на телефон, а самое главное − я даже не слышала, как пришел курьер из Just For You. Тихонько поднялась с кровати и увидела, как моя подруга, уже одетая, выбегает из дома. В спешке она крикнула мне, что еда на столе. Пронесло! Чувствую себя так, как будто меня переехал КамАЗ. Все тело ломит и ноет.
В 10:00 я открыла волшебную сумку от Just For You и достала свой завтрак. На этот раз был морс из дикой северной брусники с сиропом топинамбура, каша из булгура с соевым молоком и краснодарское яблоко. Я была так голодна, что уничтожила за считанные минуты все перечисленное и совместила со своим вторым завтраком: налистниками с творогом и изюмом.
Теперь я сыта и довольна жизнью!
День у меня был очень насыщенный, и мне хотелось себя чем-нибудь порадовать. Я решила что-нибудь купить из одежды, так как на мне реально все висит и хочется, чтобы каждый ушедший сантиметр был отчетливо заметен. Я обошла кучу магазинов и порадовала себя вдоволь. Старалась все купить на размер меньше, ведь я худею не по дням, а по часам!
К обеду я вернулась на работу, и как раз пришло время перекусить. В меню злосчастный крем-суп из свежих томатов с прованскими травами, каре ягненка с розмарином и гранатом, листья салата с овощами и тофу и вонтонские овощные рулетики. Вот это да! Я обожаю тебя, Just For You! Интересно, у них работает отдельный человек, который придумывает все эти названия? Раньше я ела салат, мясо, рыбу. А теперь вонтонские овощные рулетики и прованские травы. А на полдник меня побаловали панна-коттой с эстрагоном.
Нравится мне эта роскошная жизнь!
В 19:00 я уже разогревала свои мышцы на беговой дорожке в Svelte Fitness Studio. Сегодня со мной занимается чемпионка России, Европы и мира по атлетическому фитнесу − Оксана Усачева. Она очень крутая, я обожаю с ней заниматься. У нас был силовой тренинг, во время тренировки Оксана рассказала мне, что ее дочь очень за меня болеет, читает мой дневник и искренне верит, что у меня все получится. Спасибо тебе, детка, мне очень приятно!
Оксана не из тех, кто будет жалеть на тренировке, поэтому каждый раз после этих нагрузок у меня трясется все тело, а ноги и вовсе перестают слушаться.
Всю тренировку за мной наблюдала моя наставница Анна Макарова, давала советы, мы смеялись, болтали, и время прошло незаметно. После я сразу распаковала свой ужин и съела филе рыбы махи-махи, запеченное в водорослях нори, и азиатскую лапшу фунчоза с миксом овощей. Просто объедение! Обожаю есть после тренировки, аппетит бешеный!
В 20:30 у меня была назначена процедура в Slim Bar. Сегодня − моя любимая прессотерапия и альгинатная маска, после которой чувствуешь себя худышкой. Выслушала много комплиментов от девчонок в Slim Bar и довольная и уверенная в себе поехала домой высыпаться. Сон, дорогие мои, обязательная часть нашей жизни!
Спасибо всем за поддержку, а худеющим желаю ни за что не сдаваться, какую бы аппетитную шоколадку вам ни показывали.
Хорошего всем дня и не забывайте улыбаться!
А завтра в это же время я расскажу о своем новом дне в проекте PEOPLETALK «Похудеть за 15 дней».
Читай также:
- Эксперимент PEOPLETALK: «Похудеть за 15 дней»
- Дневник худеющей: день первый
- Дневник худеющей: день второй
- Дневник худеющей: день третий
- Дневник худеющей: день четвертый
- Дневник худеющей: день пятый
- Дневник худеющей: день шестой
- Дневник худеющей: день седьмой
- Дневник худеющей: итоги первой недели