Возможно ли похудеть за 15 дней без голодания и стресса для организма? Мы решили провести эксперимент и кардинально изменить жизнь нашей героини. Знакомься – Тина Сахеишвили, ей 29 лет, и она решительно настроена не только пройти все этапы похудения под пристальным наблюдением экспертов, но и продолжить вести здоровый образ жизни. Наставником нашего проекта стала Анна Макарова (42), владелица элитного фитнес-центра премиум-класса Svelte Fitness Studio. За питание героини отвечает компания Just For You со своей командой опытных диетологов, а коррекцией фигуры займутся профессионалы студии красивого тела Slim Bar. Теперь обо всем по порядку.
Когда мне позвонили из редакции PEOPLETALK и сказали, что я буду участвовать в проекте, моему счастью не было предела. Мне был необходим сильный толчок, чтобы решиться на перемены. Сейчас я настроена решительно и понимаю, что мне нужно упорно работать не только для достижения определенного результата, но и для того, чтобы не подвести людей, которые возлагают на меня надежды.
Анна Макарова пообщалась с Тиной и объяснила ей, что сидеть на диете неправильно. Чтобы добиться качественного результата, необходимо правильно питаться, активно заниматься спортом и добавить к этому массаж и другие оздоровительные процедуры.
Svelte Fitness Studio
- Мы ставим перед собой цель, чтобы наша героиня не просто похудела, а улучшила свое здоровье и изменила образ жизни. Похудеть можно за счет разных факторов – потери жидкости или мышечной массы, а жиры у нас непростые и покидают организм в последнюю очередь. Наша цель – разогнать обменные процессы. Это невозможно сделать за две недели, но за это время можно изменить свое мышление, чтобы потом продолжить двигаться в правильном русле.
- Спорт должен стать одним из видов отдыха, повседневным занятием, которое приносит тебе удовольствие, потому что ты тратишь время на себя и свое преображение. Здесь можно побыть одному или познакомиться с единомышленниками, которые также будут мотивировать тебя.
- Я стала следить за собой с 15 лет, тогда я поправилась и настойчиво старалась похудеть. Для этого я делала все то, чего делать не нужно: сидела на разнообразных диетах, обматывала себя полиэтиленом и бегала по району. В 22 года я родила ребенка и, чтобы прийти в форму, стала интенсивно заниматься спортом. Сейчас я не представляю своей жизни без физических нагрузок. И что бы ни происходило − дождь, снег, зной, я иду на тренировку и могу пропустить любое занятие или важную встречу, но только не занятие спортом.
- Студию Svelte Fitness я открыла почти пять лет назад и провожу здесь максимальное количество времени. У нас индивидуальный подход к каждому клиенту. Это, скорее, не спортклуб, а такой wellness coaching, где с тобой не просто занимаются, а обучают тебя и ведут в правильном направлении. Я представляю, как будет тяжело Тине, и знаю, что сейчас ей необходима эмоциональная поддержка. И мы это сделаем − изменим ее образ жизни! С Тиной будут заниматься настоящие мастера своего дела, все наши тренеры − титулованные профессионалы самого высокого уровня.
Just For You
Ежедневно героине доставляется сбалансированное питание Just For You по индивидуальной программе диетологов. Это гипохолестериновое питание – 1 800 ккал в сутки.
Slim Bar
Также Тина пройдет 15-дневный курс в Slim Bar, где ее тело приведут в форму, а организму в целом придадут тонус с помощью непродолжительных и эффективных программ. Специалисты предложат аппаратные и ручные методы коррекции фигуры и будут их комбинировать. Услуги по уходу за телом – основная специализация мастеров Slim Bar, поэтому созданная вместе с клиентом индивидуальная программа будет очень эффективна, приятна и приведет к главной цели – формированию подтянутого тела.
Каждый день на страницах PEOPLETALK Тина будет рассказывать о том, как проходят ее дни, и делиться результатами своих достижений.
Мы желаем удачи нашей героине и искренне верим в ее успех!
Читай также