Худеем к Новому году: простой лайфхак модели Victoria’s Secret
Алессандра Амбросио (37) – бывший «ангел» Victoria’s Secret. Напомним, в прошлом году модель объявила о завершении модельной карьеры. Однако, Амбросио также строго следит за своей фигурой и для стабильного поддержания веса иногда садится на детокс-диету. Рассказываем о ее любимом смузи для похудения.
Смешай в блендере один банан, большую грушу или зеленое яблоко, 250 г шпината, 250 г китайской капусты, сок двух лимонов, 250 г сельдерея, стакан холодной воды и мед по вкусу. Полученного смузи тебе хватит на две порции.
Для вывода токсинов и лишней жидкости тебе понадобится минимум три дня детокс-диеты по три порции в день. Начинай каждое утро со стакана теплой воды с лимоном, а через полчаса выпивай первый смузи. Вторым и третьим заменяй обед и ужин. Кроме того, не забывай пить воду – это ускорит процесс очищения организма.
