Красавица Кейт Хадсон (37) постоянно следит за собой и остается в прекрасной форме. Конечно, поклонницы актрисы хотели узнать, в чем же секрет ее стройной фигуры. И в новом номере журнала Shape Кейт рассказала о своих любимых тренировках.
Для начала Хадсон сказала, что любит свое тело и именно поэтому занимается спортом – чтобы почтить его и увидеть, на что оно способно. «В еде главное мера, – поделилась Хадсон. – Моя мама была за правильное питание, и я считаю точно так же. Конечно, иногда можно делать исключения. Например, я вообще не очень часто ем мясо, но если я нахожусь в Германии, как я могу не попробовать их сосиски?»
«В три года мама отдала меня на балет. Я никогда не хотела этим заниматься и постоянно ныла, что хочу уйти. Но я счастлива, что мама уговорила меня продолжать, потому что это невероятно закаляет. Я занималась танцами до 14 лет, а в 19 открыла для себя пилатес. И занимаюсь им до сих пор, — поделилась Кейт. — Это дает мне почувствовать себя сильной. А когда я тренируюсь зале, я стараюсь слушать себя и найти свой темп».
