Как остановить выпадение волос? Лучшие советы дерматолога и средства для роста и укрепления
Этой весной проблема выпадения волос стала еще острее. К сезонному авитаминозу прибавились хронический стресс и последствия пандемии, поэтому с повышенной ломкостью прядей столкнулись даже те, кого это раньше не касалось. Как активизировать рост, укрепить волосы и какие средства в этом помогут, разбираемся вместе с дерматологом клиник DocMed и DocDeti.
Наталья Сурикова, дерматолог
Причины выпадения волос
Один из самых распространенных типов алопеции – диффузная, при которой мы теряем пряди равномерно, не очагами. Ежедневная норма выпадения волос – 80-120. Причем их количество зависит от цвета. У брюнетов волос меньше, но сами по себе они толще, поэтому потерять около 80 в день – это обычное дело. У блондинов, напротив, локоны тоньше и их больше, так что дневная норма увеличивается до 120 волос.
Если ежедневная потеря волос превышает эти значения, речь идет о патологическом выпадении. Причины могут быть разными:
– перенесенные вирусные заболевания;
– дефицит витаминов и микроэлементов. Например, железодефицит – наиболее частая причина потери волос у женщин;
– психо-эмоциональные нагрузки и стресс;
– эндокринологические заболевания;
– воспалительные явления на коже головы (псориаз, себорейный дерматит, фолликулит);
– прием некоторых медикаментов (цитостатики, антикоагулянты, ретиноиды и другие). Однако после отмены препаратов рост волос возобновляется;
– неправильный уход за кожей головы и волосами.
Правильный уход за волосами минимизирует потери
Для профилактики выпадения и ломкости волос необходимо обеспечить правильный уход за кожей головы – подобрать шампунь в соответствии с потребностями кожи и посмотреть в сторону современных девайсов.
Например, отличным аналогом лазерной терапии, которую часто рекомендуют трихологи, станет специальный аппарат, разработанный азиатским брендом Marutaka для домашнего использования. Он выглядит как расческа, но воздействует на кожу головы с помощью лазера и микротоков. Лазер направлен на активизацию поврежденных и пробуждение спящих луковиц волос. А микротоки способствовуют росту прядей и улучшению кровообращения кожи головы. В результате такого многостороннего воздействия выпадение волос постепенно сокращается.
В составах средств ищи кислоты, витамины и кератин. Первые обеспечат глубокое очищение не только волос, но и кожи головы. AHA и BHA кислоты в составе помогают отшелушивать ороговевшие клетки, устранять загрязнения и, к тому же, способствуют росту. Витамины В, E, A и C активизируют волосяные луковицы и снабдят их полезными веществами. А молекулы кератина будут проникать вглубь волоса и восстанавливать его изнутри.
Средства для окрашенных волос должны обеспечивать мягкое очищение. Поэтому в шампунях для поддержания цвета обычно пониженный уровень показателя кислотности – так они не смывают краску с прядей так быстро, как сделало бы это обычное средство.
Для кожи головы, склонной к себорее (перхоти, шелушению), подойдут специальные профилактические шампуни и пилинги. Чаще всего их производят аптечные марки, такие как Vichy, Uriage, Bioderma и другие. Они убирают отшелушившиеся чешуйки кожи и успокаивают раздражения. Прежде, чем их покупать, лучше проконсультироваться с трихологом или дерматологом.
При выраженной сухости и ломкости волос необходимо включить в уход увлажняющие средства – бальзамы, маски и спреи, облегчающие расчесывание. Они будут восстанавливать поврежденные пряди и заполнять пустоты в структуре волос активными питательными компонентами.
И, конечно, чтобы не весь уход не был напрасен, при использовании стайлеров важно помнить про термозащиту. Несмываемые спреи и масла защитят пряди от воздействия высоких температур и помогут теплу распределяться равномерно. Так, волосы будут в безопасности.
