#Психология

Как книги помогают наладить жизнь

Чупина Настя Февраль 25.2015

1235

Ранее мы уже писали о том, какие книги читают звезды. Теперь, давай рассмотрим причины, по которым вообще стоит читать. Всем известно, что книги расширяют кругозор, пополняют словарный запас и просто делают тебя образованным человеком. Но и это мотивирует лишь немногих. PEOPLETALK собрал для тебя результаты новейших исследований, доказывающих, что читать не только приятно, но и полезно.


Ученые из Американской академии PNAS доказали, что чтение предотвращает развитие болезни Альцгеймера у 50% наблюдаемых.

Исследования американского агентства National Endowment for the Arts показали, что читающие люди гораздо больше заняты в общественной и культурной жизни, чем те, кто не читают вовсе, поэтому среди таких людей выше процент браков и успешной общественной жизни.

Чтение помогает снизить уровень стресса. Исследование японских ученых 2009 года показало, что шесть минут непрерывного чтения помогают снизить уровень стресса на 68%, понижают давление и восстанавливают сердечный ритм.

Книги, как и музыка, способны создавать настроение и оказывать терапевтическое влияние. К примеру, если ты недавно рассталась с парнем, то почитай книгу, где герои проходят через подобные трудности. Так ты можешь найти для себя ответы и почувствуешь участие.

Ты больше никогда не будешь забывать, куда кинула ключи. Ученые доказали, что после прочтения книги ты создаешь новый мир в своей памяти – это расширяет возможности твоего мозга, как бы растягивает память.

Парни, которые много читают, кажутся женщинам более сексуальными, заявляют ученые. Так что совет парням – сядьте в кафе и задумчиво уткнитесь в книгу, девушки на вас слетятся в тот же миг.

Книги помогают улучшить сон. Если ты смотришь кино или играешь в компьютер перед сном, твои глаза и мозг испытывают большую нагрузку. А при чтении книги нагрузка меньше. К тому же, чтение перед сном очень хорошо убаюкивает.

А знала ли ты, что те, кто много читают, – искусные собеседники. В книгах часто присутствуют диалоги, и твой мозг автоматически выстраивает по ним модель беседы.

Книги увеличивают эмоциональную восприимчивость. Если тебе порой нелегко показать свои чувства другому человеку, то побольше читай.

Также чтение помогает лучше распознавать подтекст в словах твоего собеседника, другими словами, скрытый смысл.

Чтение помогает добиться самоконтроля. Твое тело привыкает находиться в состоянии покоя, поэтому ты подсознательно будешь вести себя спокойнее в повседневной жизни.

Книги помогают обрести философский подход к жизни. В процессе чтения ты как будто смотришь на все происходящее свысока, трезво оцениваешь, не поддаваясь эмоциям.

ЭКСКЛЮЗИВ

Самые редкие новости и материалы ежедневно, а также невероятно важные события за неделю

Ты успешно подписался! Ура!

На указанный адрес отправлено письмо с подтверждением подписки. Перейди по ссылке в письме чтобы активировать подписку. Спасибо!

Здесь будет полный текст соглашения1

Текст соглашения2

Текст соглашения3

Текст соглашения4

Текст соглашения5

Текст соглашения6

Текст соглашения7

Текст соглашения8

Текст соглашения9

Текст соглашения10

Текст соглашения11

Текст соглашения12