Логотип Peopletalk

Ксения Бородина невероятно похудела! Кажется, пора остановиться!

Редактор отдела стиль жизни

Ксения Бородина

Ксения Бородина (33) никогда не скрывала: всю жизнь борется с лишним весом. Когда она стала ведущей проекта «Дом-2», пила таблетки для похудения и сидела на жестких диетах: результата не было, зато Ксения заработала бессонницу и нервный срыв. И тогда Бородина выработала комфортную для себя систему питания, что помогло понемногу избавиться от  лишних килограммов.

Ксения Бородина

Потом Ксения родила двоих детей, и конечно, на какое-то время давала себе расслабиться, но все же быстро возвращалась в форму. А сейчас она, кажется, немного увлеклась. На последних фото в Instagram телеведущей видно, что она ну очень сильно похудела – ноги Ксении стали еще тоньше (хотя, казалось бы, куда уже). Может быть, пора остановиться? 

 

????

Фото опубликовано borodylia (@borodylia)

Кстати, последние несколько лет Ксения не только худеет сама, но и помогает попрощаться с лишними килограммами другим: в 2011 году она выпустила книгу «Худеем вместе с Ксенией Бородиной», в которой раскрыла свои секреты. Например, Ксения уверена, что основой рациона любой худеющей девушки должны стать супы-пюре. «Ученые объясняют это следующим образом: процесс усвоения измельченной пищи требует значительно меньше энергетических затрат, происходит более полное насыщение и есть не хочется как минимум часа 4», — поделилась Ксения на презентации книги. 

Ксения верит в пользу разгрузочных дней. Вот ее примерный рацион:

  • 160 г нежирного мяса
  • 1 вареное яйцо
  • 500 г молока
  • 20-30 г сыра или творога
  • 10 г сливочного масла
  • 400г овощей
  • 300г фруктов
  • 40 г хлеба

Попробуй диету Ксении! Может, ты тоже сможешь добиться таких потрясающих результатов?

 

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.