Лето в разгаре: марафоны и тренировки в Instagram
Впереди еще половина лета, так что не забываем про спорт. Рассказываем, какие тренировки помогут быть в форме.
#Тренервдоме
Марафон от звездного тренера Вячеслава Дайчева (среди его клиенток — Полина Гагарина, Филипп Киркоров, Ирина Дубцова и многие другие). Месячный курс стоит 1499 рублей (старт нового потока уже 27 июля). Тебя ждут авторские тренировки, рекомендации по питанию и мотивация от Дайчева и его возлюбленной Алексы.
Юля Рябенко
Юля Рябенко — популярный в Instagram тренер из Москвы. Ты можешь записаться на марафон от 1490 р. (и питание наладишь, и как следует потренируешься) или для начала попробовать повторить упражнения, которыми Юля делится у себя в аккаунте. Проверили на себе — будешь выжимать форму после тренировки!
Алина Шпак
Алина Шпак – тренер по дыхательным гимнастикам с 10-летним стажем, звезда Instagram, автор книги «Ешь, пей, дыши, худей» и уникального #ШпакМетода, с помощью которого тысячи человек худеют без диет и изнурительных тренировок в зале. Из ближайших активностей — 28 июля Алина проведет в Сочи закрытую тренировку. Количество мест ограничено!
#Могубезсахара
Спорт спортом, а про питание не забываем. #Могубезсахара — 21 день без сахара с Урсулой Ким (ты вообще видел ее фигуру?!) и профессиональными экспертами. Обзаводимся новыми привычками! От 1900 рублей.
Бешеная сушка
Популярный марафон от Василия Смольного и его жены Юлии. Их Instagram с фото «До / после» уже отличная мотивация, а еще ты точно будешь сохранять в закладки крутые советы по питанию. Месяц занятий (20 минут в день) сейчас стоит 1000 рублей.
